Ako želite da skinete višak kilograma i ujedno poboljšate varenje, večera igra presudnu ulogu. Teška i masna hrana uveče opterećuje organizam, dok lagani obroci bogati vlaknima pomažu tijelu da se regeneriše i prirodno očisti. Ovaj recept je jednostavan, ukusan i zasitan, a pritom blagotvorno djeluje na rad crijeva.

Osnovne informacije

    Vrijeme pripreme: 15 minuta

    Težina pripreme: Laka

    Kalorije: Niskokaloričan obrok

    Idealno za: Večeru, detoks, regulaciju varenja

Sastojci

    1 svježa tikvica

    1 mrkva

    1 manji krastavac

    Šaka svježeg kupusa (ili zelene salate)

    1 kašika maslinovog ulja

    Sok od pola limuna

    1 kašika lanenog sjemena (ili čija sjemenki)

    Prstohvat soli

    Malo peršuna (po želji)

Priprema: Korak po korak

    Tikvicu i mrkvu izrendajte na krupno rende.

    Krastavac isijecite na tanke kolutove, a kupus sitno isjeckajte.

    Sve sastojke stavite u veću činiju i lagano promiješajte.

    Dodajte maslinovo ulje i sok od limuna.

    Posolite po ukusu i ubacite laneno sjeme.

    Na kraju pospite svježim peršunom za dodatnu aromu.

Savjet više za bolji efekat

Ova salata je bogata vlaknima koja podstiču rad crijeva i dugo drže sitost. Ako želite jači efekat "čišćenja", pojedite je bez hljeba i uz čašu tople vode ili blagog biljnog čaja, prenosi Stil.