Sastojci:
– 1 jaje + 3 bjelanca
– 30 g ovsene kaše
– 55 ml bademovog mlijeka
– kašičica praška za pecivo
– zaslađivač po izboru
Priprema:
Pomiješajte sve sastojke zajedno u blenderu. Zagrijte tiganj koji se ne lijepi i pecite sa obe strane nekoliko minuta dok se ne stvore mjehurići. Ako želite, možete dodati i malo proteinskog praha.
Koristite fil ili preliv koji volite ili koji odgovara vašoj ishrani.
BONUS VIDEO:
