Šta je potrebno za meso s povrćem u ekspres loncu, za 2 gladne osobe:
[caption id="attachment_37072" align="alignnone" width="900"]
Foto/Youtube/Printscreen[/caption]
500 g svinjskog vrata bez kosti,
2 srednja krompira,
250 g prokelja,
ulje,
2,5 dl vode
so i biber.
Za sos:
1 kašika kisele pavlake,
1 kašika rena.
Sastojke ne morate odvajati aluminijskom folijom, ali na ovaj način se sve kuva u sopstvenom soku. Umjesto prokelja možete koristiti i bilo koju drugu kupusnjaču po izboru.
Priprema:
Krompir operite, ogulite i isijecite na kocke. Prokelj takođe operite i očistite od suvih listića, a veće okruglice presijecite na polovine. Meso posolite i pobiberite. U ekspres loncu (uključenom za pečenje) na malo ulja, zapecite meso sa obje strane.
U lonac sipajte čašu vode (oko 2,5 dl). Da bi ekspres lonac funkcionisao, odnosno da bi se napravio pritisak, potrebno je da za svako jelo sipate bar tu jednu čašu vode, iako sve namirnice u sebi sadrže tečnost, ta tečnost uglavnom nije dovoljna za stvaranje dovoljno viskog pritiska u loncu.
U lonac dodajte posoljeni krompir i prokelj (vidi sliku) u foliji.
Lonac zatvorite i stavite na program za kuvanje na pari, a vrijeme podesite na 20-25 minuta. Kada se lonac nakon tog vremena isključi, ostavite da opadne pritisak kako biste otvorili poklopac. Sve dok je lonac pod pritiskom jelo se još uvijek kuva. Kada pritisak popusti otvorite lonac.
Ako kuvate u klasičnom ekspres loncu, u početku ringlu uključite na najjače, a kada počne da zviždi smanjite na trećinu jačine ringle (ili koliko treba na vašem šporetu) tako da se ventil lagano okreće. Kuvajte isto tridesetak minuta, isključite i sačekajte da pritisak popusti i otvorite lonac.
Izvadite povrće i meso na tanjir za serviranje, a u tečnost, odnosno sokove od mesa dodajte kašiku pavlake i rena i ostavite da prokuva i malo se zgusne kako bi se napravio sos koji ćete preliti preko mesa i povrća.
