Brza i zdrava poslastica.

Sastojci



  • 200 ml mlijeka po izboru

  • 3 kašike čia sjemenki

  • 1 kašika kakao praha

  • 50 g zamjene za šećer (npr. tekuća stevija)


Priprema


Mlijeko zagrijte (nije potrebno do vrenja) i dodajte zamjenu za šećer, kakao i čia sjemenke.

Dobro promješajte i prebacite u čašu i ohladite sat vremena kako bi sjemenke upile mlijeko.

Na ohlađen puding dodajte neko voće i poslužite, prenosi Index.