Međutim, kako nam se ljeto približilo mnogi ih izbjegavaju zbog straha da se ne ugoje, ali s ovim receptom straha nema.
U nastavku pročitajte vrlo jednostavan, a ukusan i brz recept za američke palačinke koje ćete vrlo rado napravti kada vam se jede nešto slatko, a na dijeti ste.
Sastojci:
- 150 gr ovsenih pahuljica
- 2 jaja
- 1 kašičica arome vanile
- 1 kesica praška za pecivo
- 2 banane
- 2 dl biljnog mlijeka
- 1 kašika meda
- prstohvat soli
- kokosovo ulje.
Priprema:
U blender stavite ovsene pahuljice i usitnite ih dok ne postanu brašno. Onda pomiješajte sve suve sastojke, a onda dodajte ostale, s tim što bananu treba izgnječite.
Kada dobijete malo gušću smjesu, spremna je za pečenje.
Zagrijan tiganj premažite sa malo kokosovo ulja, pa sipajte smjesu i pržite palačinke s obje strane.
Kada su gotove, mažite ih džemom ili crnom čokoladom ili proteinskim pudingom.
BONUS VIDEO:
