Ipak, nema dovoljno kvalitetnih dokaza da aktivni ugalj pouzdano rješava uobičajenu nadutost, a njegovo konzumiranje bez jasnog razloga nije potpuno bezazleno. Najveći problem je to što može da veže lijekove u sistemu za varenje i smanji količinu aktivne supstance koju organizam apsorbuje.

Šta crnoj limunadi daje neobičnu boju?

Crna boja potiče od aktivnog uglja, posebno obrađenog oblika ugljenika sa velikom poroznom površinom. On može da veže određene supstance u digestivnom traktu i spriječi njihovu apsorpciju.

Zbog tog svojstva aktivni ugalj se koristi u medicini kod pojedinih trovanja, ali u određenoj dozi, u odgovarajućem trenutku i pod nadzorom zdravstvenih radnika. To nije isto što i povremeno dodavanje praha iz kapsule u limunadu.

Aktivni ugalj ne razlikuje „toksine“ od korisnih ili potrebnih supstanci. Može vezati i lijek koji je osoba uzela, zbog čega terapija možda neće djelovati kako je predviđeno.

Da li zaista pomaže kod nadutosti?

Pojedina manja istraživanja ispitivala su primjenu aktivnog uglja kod crijevnih gasova, ali rezultati nisu dovoljno ubjedljivi da bi se crna limunada preporučila kao standardno rješenje za nadutost.

Nadutost može nastati zbog prebrzog jedenja, gaziranih napitaka, velike količine mahunarki, intolerancije na laktozu, zatvora, sindroma iritabilnog crijeva ili brojnih drugih razloga. Aktivni ugalj ne rješava osnovni uzrok, čak i ako kod pojedine osobe privremeno smanji osjećaj nelagode.

Gazirana mineralna voda, koja se često koristi u receptu, nekim ljudima može dodatno da pojača gasove. Limunov sok može izazvati ili pogoršati gorušicu kod osoba koje imaju refluks.

Može da smanji dejstvo lijekova

Aktivni ugalj može da ometa apsorpciju velikog broja lijekova koji se uzimaju na usta. Poseban oprez potreban je kod kontraceptivnih tableta, lijekova za štitastu žlijezdu, srce, krvni pritisak, dijabetes i epilepsiju, kao i kod antidepresiva i drugih redovnih terapija.

Nije dovoljno pretpostaviti da je napitak bezbjedan samo zato što sadrži malu količinu uglja. Razmak između lijeka i aktivnog uglja zavisi od konkretne terapije, pa bi svako ko uzima lijekove trebalo prvo da razgovara sa ljekarom ili farmaceutom.

Aktivni ugalj može da smanji i apsorpciju pojedinih vitamina i suplemenata ako se uzmu u približno isto vrijeme.

Moguće su i neželjene reakcije

Konzumiranje aktivnog uglja može izazvati mučninu, povraćanje, zatvor i crnu stolicu. Promjena boje stolice je očekivana nakon uglja, ali može otežati prepoznavanje krvarenja iz sistema za varenje.

Ne bi trebalo da ga koriste osobe sa sumnjom na začepljenje ili oštećenje crijeva, krvarenjem iz digestivnog trakta ili problemima sa gutanjem. Udisanje praha ili tečnosti sa aktivnim ugljem može biti opasno, naročito kod osoba koje su pospane, povraćaju ili teško gutaju.

Aktivni ugalj ne treba koristiti ni kao kućnu terapiju kod sumnje na trovanje. U takvoj situaciji potrebno je odmah potražiti stručnu medicinsku pomoć.

Šta možete probati umjesto crne limunade?

Ako se nadutost povremeno javlja poslije obilnog obroka, mogu pomoći sporija šetnja, obična negazirana voda i manji naredni obrok. Korisno je i jesti sporije, dobro žvakati, smanjiti gazirane napitke i pratiti koje namirnice izazivaju tegobe.

Čaj od nane može pomoći nekim ljudima, ali nije dobar izbor za svakoga ko ima refluks jer može pogoršati vraćanje kiseline. Kod zatvora je važan postepen unos vlakana uz dovoljno tečnosti, dok učestala nadutost zahtijeva traženje uzroka, a ne prikrivanje simptoma.

Ako se nadutost ponavlja, traje duže, budi vas noću ili je prate jak bol, povraćanje, krv u stolici, gubitak težine ili nagla promjena pražnjenja crijeva, potrebno je obratiti se ljekaru.

Crna limunada može izgledati zanimljivo na fotografiji, ali aktivni ugalj nije običan sastojak za napitke. Njegova medicinska sposobnost da veže supstance u crijevima razlog je zbog kojeg može biti koristan kod pojedinih trovanja, ali i razlog zbog kojeg može da poremeti redovnu terapiju, prenosi Ona.