Obiluje mnogim važnim nutrijentima, uključujući vitamine A, B1, B2, B6, C, K, mineralima kalijumom, gvožđem, magnezijumom i manganom.
Zbog svog sastava povoljno djeluje na kardiovaskularni sistem, jača imunitet, može da reguliše nivo šećera i smanji rizik od Alchajmerove bolesti. Sasvim je dovoljno razloga da ovu krem čorbu od graška uvrstite u svoj jelovnik već danas.
Za pripremu su vam potrebni sljedeći sastojci:
400 g graška
1 glavica luka
2 kašike maslinovog ulja
100 ml pavlake za kuvanje
2 zdenke
so
biber
Krutoni, po želji
Priprema:
Ogulite luk, nasjeckajte ga i 3 minuta dinstajte na ulju.
Dodajte grašak, začinite, miješajte jedan minut i nakon toga dodajte pavaku za kuvanje i sir isjeckan na komadiće.
Kuvajte 10 minuta na srednje jakoj vatri konstantno miješajući, a po potrebi dodajte vodu.
Na kraju po želji dodajte krutone.
BONUS VIDEO:
