Pravilna ishrana, dovoljno vježbanja i spavanje doprinose dobrom zdravlju i dužem životu, ali postoje neki brzi testovi koji mogu da procijene vaše dugoročno zdravlje, piše Ta Nea.

Jedan od ovih testova je poznat kao Alen test – ali šta tačno određuje? Alen test koriste zdravstveni radnici da bi utvrdili funkcionalnost vaših arterija do i od ruke. Prvo, pacijent mora da stisne pesnicu dok ljekar stisne karotidnu i ulnarnu arteriju, što znači da će čvrsto pritisnuti obe arterije u vašem zglobu koje vode do vaše ruke.

Poslije otprilike 30 sekundi, pacijent mora da opusti ruku i lekar će osloboditi jednu od suženih arterija, posebno posmatrajući boju ruke. Ako se dlan vrati u prirodnu boju, odnosno onu koju je imao prije početka testa, to znači da je protok krvi iz te arterije dovoljan i test se može ponoviti za drugu arteriju.