Zato mogu biti od pomoći savjeti koje daju neurohirurzi, specijalisti za hirurgiju kičme, kako da spriječimo bol u leđima, na prvom mjestu.

Vjerovatno su mnogi uradili jednu od najopasnijih stvari po naša leđa. Parkirali ste auto i okrenuli se i savili da sa zadnjeg sjedišta automobila uzmete.

Ovo ljekari eufemistički nazivaju „okretanje, podizanje i uvijanje".

Izvođenje sve tri radnje istovremeno, bilo da lopatom čistite snijeg ili vadite dijete iz auto-sjedišta, „maksimizira pritisak na disk, što povećava vjerovatnoću da će puknuti“, napominje neurohirurg dr Artur Dženkins.