Origano je biljka bogata hranljivim materijama i ljekovitim svojstvima, može nam dati mnogo više od finog ukusa pice.
Origano je poznat po svojim pozitivnim efektima na probavni sistem. Pomaže u ublažavanju bolova u stomaku, lošeg varenja, dijareje i gastritisa. Aktivna jedinjenja u origanu stimulišu proizvodnju žuči, koja pomaže u varenju masti i poboljšava cjelokupno varenje.
Antimikrobna svojstva
Origano sadrži moćna antimikrobna jedinjenja kao što su karvakrol i timol, koji pomažu u borbi protiv bakterija, virusa i gljivica. Ova svojstva čine origano efikasnom biljkom za prevenciju i liječenje infekcija, uključujući infekcije respiratornog i digestivnog trakta.
Antioksidativna zaštita
Origano je bogat antioksidansima, uključujući polifenole i flavonoide, koji pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala u tijelu. Antioksidansi igraju ključnu ulogu u zaštiti ćelija od oštećenja, smanjenju upale i prevenciji hroničnih bolesti.
Jačanje imunog sistema
Redovna konzumacija origana može pomoći u jačanju imunološkog sistema. Njegova antimikrobna i antiinflamatorna svojstva pomažu tijelu da se bori protiv infekcija i bolesti, dok hranljive materije poput vitamina C i A podržavaju imunološku funkciju, prenosi Krstarica.
Poboljšanje zdravlja disajnih puteva
Origano se tradicionalno koristi za ublažavanje simptoma respiratornih bolesti. Pomaže u smanjenju kašlja, olakšava iskašljavanje i smiruje upale respiratornog trakta. Čaj od origana ili inhalacija sa uljem origana može biti od koristi za osobe sa prehladom, bronhitisom ili sinusitisom.
Korišćenje origana u svakodnevnoj ishrani ili kao prirodnog lijeka može pružiti brojne zdravstvene prednosti, što ga čini vrijednim dodatkom vašoj kućnoj apoteci i kuhinji.
BONUS VIDEO:
