Promjene u seksualnim navikama mogu pomoći partnerima da istraže nove načine postizanja zadovoljstva i unaprijede međusobnu bliskost.

Stručnjaci za seksualno zdravlje ističu značaj otvorene komunikacije, povjerenja i spremnosti partnera da razgovaraju o svojim željama i potrebama.

Jedna od poza koja se predstavlja kao alternativa uobičajenim seksualnim položajima jeste „frogi“, odnosno varijacija obrnute kaubojske poze.

Šta je „frogi“ i kako se izvodi?

Ovaj seksualni položaj predstavlja varijaciju poze u kojoj jedan partner sjedi, dok drugi zauzima položaj u njegovom krilu, okrenut leđima.

Partner koji sjedi oslanja stopala na pod, dok drugi partner savija noge, širi koljena i približava pete, zauzimajući položaj koji podsjeća na žabu.

Na taj način partner koji se nalazi iznad može samostalnije kontrolisati tempo, intenzitet i amplitudu pokreta, što nekim osobama može povećati osjećaj zadovoljstva.

Ipak, ovaj položaj zahtijeva određenu pokretljivost kukova, zbog čega možda neće odgovarati osobama koje imaju bolove ili ograničenu pokretljivost zglobova.

Može li ova poza pomoći cirkulaciji i kukovima?

Položaj nogu u pozi „frogi“ podsjeća na pojedine vježbe istezanja koje se koriste u jogi.

Takve vježbe mogu doprinijeti fleksibilnosti i pokretljivosti, ali to ne znači da sam seksualni položaj ima iste zdravstvene efekte.

Iako se u pojedinim tekstovima navodi da „frogi“ poboljšava cirkulaciju, ublažava tegobe sa hemoroidima i podstiče varenje, nema dovoljno pouzdanih naučnih dokaza koji bi potvrdili ove tvrdnje.

Osobama koje imaju bolove u kukovima, probleme sa zglobovima ili cirkulacijom savjetuje se oprez, jer određeni položaji mogu dodatno opteretiti osjetljive dijelove tijela.

„Leapfrog“ kao još jedna alternativa

Pored položaja „frogi“, parovima se predlaže i poza poznata kao „leapfrog“, što u prevodu znači „preskok“.

Riječ je o varijaciji položaja „dogi“, u kojoj se jedan partner oslanja na koljena i dlanove, a zatim spušta gornji dio tijela prema krevetu, dok kukovi ostaju podignuti.

Ovakav položaj mijenja ugao penetracije i može omogućiti intenzivnije seksualne senzacije.

Klinička psihološkinja i seksualna terapeutkinja Dženet Brito istakla je da prilagođavanje položaja, uključujući upotrebu jastuka, može doprinijeti udobnosti i prijatnijem seksualnom iskustvu.

Udobnost i komunikacija važniji od izbora poze

Iako eksperimentisanje može unijeti novinu u intimni život, stručnjaci naglašavaju da nijedan seksualni položaj ne garantuje veće zadovoljstvo svim parovima.

Najvažnije je da oba partnera osjećaju prijatnost, da otvoreno razgovaraju o svojim granicama i prilagode pokrete vlastitim fizičkim mogućnostima.

Posebno je važno izbjegavati položaje koji izazivaju bol ili nelagodnost, bez obzira na njihove navodne prednosti.

Promjene u intimnom životu mogu biti korisne za partnerski odnos, ali povjerenje, uzajamno poštovanje i komunikacija ostaju ključni za kvalitetan seksualni odnos.

(Nezavisne novine)