Svi znaju da je med odličan saveznik snažnog imunog sistema, a ako mu dodate još neke sastojke, dobićete nevjerovatno efikasan napitak koji čuva tijelo od bakterija i virusa. Mješavina meda i lanenog sjemena može da se koristi za ublažavanje simptoma prehlade, a djeluje i preventivno. Evo za šta je sve dobra i šta sadrži:
Vitamini A i B, koji imaju antiinflamatorno i antimikrobno dejstvo, imaju blagi laksativni efekat;
Veliki broj kiselina, uključujući linolnu, oleinsku i palmitinsku;
Masna prirodna ulja koja ubrzavaju procese regeneracije tkiva;
Dijetalna vlakna neophodna za normalno funkcionisanje digestivnog trakta.
Još jedna prednost kombinovanja lanenog sjemena (koje je dobro u bilo kom obliku) sa medom je da se koncentracija korisnih materija u ovom obliku znatno povećava.
Recept za napitak od meda i lanenog sjemena:
1 čaša vode
1 kašika prirodnog meda
1 kašika lanenog sjemena
1 zelena jabuka
Priprema:
Ogulite jabuku, isjeckajte je i stavite u blender zajedno sa svim ostalim sastojcima. Dobijenu smjesu uzimajte dva puta nedjeljno po jednu čašu. Ovaj prirodni napitak će pomoći da poboljšate imunitet i funkcionisanje cijelog gastrointestinalnog trakta.
BONUS VIDEO:
