[caption id="attachment_39182" align="alignnone" width="900"]
Foto/Tanjug[/caption]
On je objasnio i šta je ajuverdska medicina.
– Ajurveda je najstarija medicina na svijetu. Ajurvedske biljke imaju odlične efekte, ali je po meni važniji princip dovođenja tijela u ravnotežu sa okolinom. Principi ajurvede su filosofski, ne radi se o liječenju bolesti, već postizanju ravnoteže između čovjeka i sredine - objasnio je doktor i savjetuje:
– Kada dođe zimski period, imunitet prirodno pada. Ima mnogo načina za podizanje imuniteta. Jedan je šetanje na hladnom vazduhu, u trajanju do sat vremena. Drugi je boravak u sauni, takođe do sat vremena. U ishrani korisiti hranu bogatu vlaknima, povrće, najmanje dva puta sedmično morska riba, po mogućnosti pečena, a ne pržena.
Kopriva, bijeli luk i orah
– Definitivno znamo da psihički stres dovodi od ozbiljne supresije imunog odgovora. Stres aktivira odgovor koji u osnovi ima aktivaciju simptokusa, a to sve ide na uštrb aktivnosti imunog sistema i intelektualnih funkcija. Stoga je postizanje stanja relaksacije, vježbama disanja, dobrim snom, meditacijom uvijek dobro za imuni sistem - savjetuje doktor i preporučuje tri narodna lijeka za jačanje imunog sistema:
- Na prvom mjestu je list koprive, na drugom bih uvijek stavio bijeli luk, a treće mjesto orah.
Dr Nestorović kaže da prilikom liječenja treba koristiti sve što pomaže. Ako postoji efikasan lijek, zašto ga ne koristiti. Ako neka biljka ima odlične efekte, na primjer imela u regulisanju šećera, kao imunostimulator i antikarcinogena biljka, zašto je ne koristiti.
