Mnogi misle da je žeđ prvi znak da organizmu nedostaje voda.

Međutim, kada osjetite žeđ, telo je već ušlo u stanje dehidratacije, kaže na svom Instagram profilu prof. dr Dušan Vešović, specijalista medicine rada i farmacije i ljekar integrativne medicine. Profesor otkriva zbog čega dehidratacija prvo pogađa mozak, kako utiče na koncentraciju i pažnju i zašto opterećuje srce.

"Prvi simptomi dehidratacije mogu da se jave u centralnom nervnom sistemu, jer oko 80 odsto ljudskog organizma čini voda. Pojedina tkiva sadrže više, a neka manje vode, dok je mozak među organima sa njenim najvećim udelom – čak do 90 odsto. Dovoljan je pad količine vode u mozgu od oko jedan odsto da se pojave prvi znaci dehidratacije", objašnjava prof. dr Vešović.

To znači da dolazi do slabljenja koncentracije, pažnje i fokusa, što može da bude posebno opasno kod osoba koje upravljaju motornim vozilom. Može da se javi i takozvana mentalna ili moždana magla, a ako se na vrijeme ne reaguje, posledice mogu da budu i ozbiljnije, dodaje profesor.

"Važno je znati da se osjećaj žeđi javlja tek kasnije, odnosno da nije prvi znak dehidratacije. Kada ga osjetimo, organizam je već izgubio dio tečnosti", naglašava profesor i podsjeća zašto je to važno, ne samo za nervni sistem.

"Ako u organizmu nema dovoljno vode, krv postaje gušća i sporije prolazi kroz krvne sudove. Zbog toga srce mora da radi pod većim opterećenjem kako bi obezbijedilo dovoljan protok krvi i snabdjevanje svih tkiva i organa", poručuje prof. dr Dušan Vešović, piše Kurir.