Letnji sjaj na koži toliko podigne raspoloženje da povratak s odmora često doživimo tek kad pogledamo u ogledalo — i shvatimo da je boja već počela da blijedi.
Dobra vijest je da taj „after-holiday blues“ ne mora da nastupi — uz nekoliko promišljenih koraka možete zadržati bronzani ten znatno duže i učiniti da izgleda jednako svježe kao na plaži.

1. Priprema kože — temelj svake dugotrajne preplanulosti


Piling prije sunčanja. Dan ili dva prije izlaska na sunce uradite blagi mehanički ili enzimski piling. Time uklanjate sloj odumrlih ćelija koje bi se svakako oljuštile čim pocrnite, pa biste boju „izgubili“ brže nego što ste je dobili. Obratite pažnju na tvrđe regije (koljena, laktovi, pete).


Dubinska hidratacija. Hidratantni puteri i losioni obogaćeni hijaluronskom kiselinom, skvalanom ili glicerinom stvaraju savršenu osnovu za ujednačeno tamnjenje. Koristite ih uveče prije odmora, ali i tokom čitavog ljeta.

2. SPF je obavezan i kad ste već potamnile


Brže tamnjenje bez zaštite rezultira opekotinama, ljuštenjem i neravnomjernim flekama. Koristite kremu sa faktorom 30–50, nanesite je 15 minuta prije nego što obučete kupaći kostim i obnavljajte je na svaka dva sata ili poslije plivanja. Tako sprečavate UV-oštećenja, a ten ostaje postojan jer se koža ne „čisti“ naglo.

3. Hidratacija na dva fronta — spolja i iznutra


Losion poslije sunčanja smiruje upalu, vraća vlagu i nadoknađuje lipide koje je sunce „pojelo“. Nanesite ga svaki put poslije tuširanja.


Pijte najmanje dvije litre vode dnevno. Unosite voće i povrće sa visokim procentom vode (lubenica, krastavac) i antioksidanse iz bobičastog voća kako biste neutralisali slobodne radikale.

4. Tuširanje — hladnije, kraće, nježnije


Vrela voda rastapa prirodna ulja sa površine kože i ubrzava perutanje. Umjesto toga:



  • birajte mlake ili blago hladne tuševe,




  • zamijenite isušujuće gelove uljanim kupkama ili pH-neutralnim sredstvima,




  • tapkajte peškirom, ne trljajte.




5. Piling poslije odmora? Da, ali pametno


Suprotno intuiciji, lagani piling 1–2 puta sedmično produžava sjaj: skida neujednačene, posivjele naslage, a melanin u dubljim slojevima ostaje netaknut. Probajte DIY mješavinu smeđeg šećera i maslinovog ulja ili enzimsku masku s papajom za lice.

6. Ishrana koja „hrani“ boju


Beta-karoten iz šargarepe, bundeve, batata i dinje pojačava zlatni pigment kože.


Zdrave masti iz avokada, badema i maslinovog ulja čine kožu elastičnom i sjajnom.


Likopen iz paradajza dodatno štiti od UV oštećenja i pomaže u očuvanju ujednačenog tena.

7. Depilacija bez skidanja slojeva


Vosak i grube trake uklanjaju i površinski dio epiderma. Pređite na brijač, epilator ili kreme za depilaciju koje minimalno oštećuju gornji sloj kože.

8. Brzi trikovi kad boja počne da blijedi


Samopotamnjivači u kapima ili pjeni lagano „obnavljaju“ ton; nanesite ih rukavicom na prethodno ispeglanu površinu kože u tankom, ravnomjernom sloju.


Bronzani šimer sa SPF-om naglasiće postojeću boju i dati diskretni sjaj na ramenima, potkolenicama i dekolteu.


Garderoba u bijelim i pastelnim tonovima vizuelno pojačava kontrast i čini da koža djeluje tamnije.

Ljeto na koži tokom cijele godine


Uz dobru pripremu, pametnu zaštitu i redovnu njegu, preplanuli ten ne mora da iščezne čim se vratite u kancelariju. Hidrirajte, hranite i štitite svoju kožu, a kada boja ipak krene da blijedi, „varajte“ diskretno uz samopotamnjivače i svijetlu odjeću. Tako će vaša koža ostati bronzana i blistava, a vi ćete zadržati ljetnje samopouzdanje — makar do sljedećeg odmora, piše Ona.rs.