Dr. Jason Sing objavio je video u kojem tvrdi da je večernje tuširanje ipak bolje jer poboljšava kvalitet sna, ispira zagađivače i hidrira suhu kožu.

„Večernje tuširanje ima više koristi. Jutarnje ima samo jednu prednost, a to je da podstiče bolju higijenu“, rekao je.

Doktor je pojasnio da topli tuš podstiče oslobađanje melatonina, hormona koji tijelu govori da je vrijeme za spavanje. To je dokazala meta-analiza 17 studija iz 2019. godine.

„Noćno tuširanje pomaže da se ispere cjelodnevna prljavština. Ujutro nismo toliko znojni i nemamo neugodan miris“, smatra dr. Singh.

Oni sa suhom kožom ili stanjima poput akni i ekcema takođe bi mogli imati koristi od večernjeg čišćenja. Dr. Singh kaže da večernje tuširanje može bolje hidrirati našu kožu, prenosi Index.hr, piše Glas Srpske.