Ukoliko vam koljena "krckaju" ujutro ili dok se penjete uz stepenice postoji mogućnost da imate "krepitus" koljena.

Stanje kada nam krckaju koljena u medicini se zove krepitus koljena. Prema riječima stručnjaka, ovo uobičajeno iskustvo javlja se kod ljudi svih uzrasta. Prije nego što se uspaničite, trebalo bi znati zbog čega koljeno pucketa, piše Ona.rs.

Krepitus koljena odnosi se na zvuke koje možemo jasno da čujemo – pucketanje ili škripanje koji se javljaju kada savijamo ili ispravljamo koljeno, kada se penjemo stepenicama, ustajemo sa stolice ili čak dok hodamo.
Iznenađujuće je da stručnjaci još ne znaju tačno šta uzrokuje ovaj fenomen. Teorije ukazuju na to da zvuci mogu nastajati zbog oštećene hrskavice koljena, tetiva koje prelaze preko kostiju ili pucanja gasnih mjehurića u sinovijalnoj tečnosti. Međutim, trenutni naučni dokazi nisu dovoljni da se sa sigurnošću utvrdi izvor zvuka.

Koliko je krepitus koljena zapravo čest?

Nedavna analiza 103 studije koje su obuhvatile 36.439 ljudi pokazala je da 41 odsto opšte populacije ima „bučna“ koljena.
Postoji rasprostranjeno uvjerenje da zvuk pucketanja znači da je koljeno oštećeno ili zahvaćeno artritisom, ali i 36% ljudi koji nisu imali bolove, niti povrede koljena, takođe je imalo krepitus. Dakle, krepitus koljena je veoma čest – i kod onih koji nemaju nikakve tegobe.

Kod 81 odsto starijih osoba s osteoartritisom – „koljena krckaju“

Krckanje koljena često izaziva zabrinutost i dovodi do pitanja: Da li dodatno oštećujem koljeno? Da li ću dobiti artritis?
Statistika kaže: kod 81 odsto osoba sa osteoartritisom prisutan je krepitus.

Ipak, važno je naglasiti da krckanje koljena nije nužno znak predstojećih problema i ne bi trebalo da nas spriječi da vježbamo i koristimo koljena.

U studiji koja je obuhvatila 3.495 starijih osoba (prosječna starost: 61 godina), čak dvije trećine onih koji su stalno imali krepitus nije razvilo simptomatski osteoartritis u naredne četiri godine. Slično važi i za mlađe osobe koje su ranije imale povredu koljena – krckanje može biti prisutno, ali nije automatski pokazatelj ozbiljnih problema.

Poslije operacije koljena – veća vjerovatnoća oštećenja hrskavice

– Naša nedavna studija obuhvatila je 112 mladih odraslih (prosječna starost: 28 godina) koji su imali povredu koljena zbog koje su bili operisani. Otkrili smo da su oni sa krepitusom imali dvostruko veću vjerovatnoću da će imati oštećenje hrskavice, naročito u predjelu čašice koljena, tokom prve godine nakon operacije – navode stručnjaci sa La Trobe University.

Ipak, dodaju da to što je neko imao krepitus nije značilo i lošije dugoročne rezultate – iako su simptomi u početku jači, to ne znači sporiji oporavak ili veću stopu osteoartritisa kasnije.

Šta da radimo ako nam krckaju koljena i kada treba da se zabrinemo?

S obzirom na to da krckanje koljena često postoji i kod osoba bez bolova, povreda ili artritisa, stručnjaci poručuju: generalno ne treba da brinete. Nažalost, trenutno ne postoje efikasni tretmani za krepitus. Najbolji savjet jeste da:

nastavite da vježbate – i aerobno i sa opterećenjem,

održavate zdravu tjelesnu težinu – višak kilograma dodatno opterećuje koljena.

Kada bi trebalo da se obratimo ljekaru?

Iako je krepitus često benigna pojava, postoje situacije kada je neophodno obratiti se ljekaru:

-ako je krckanje praćeno bolom, otokom, nestabilnošću ili blokadom pokreta,

-ako se javlja uz znake artritisa – ukočenost, crvenilo, smanjena pokretljivost.

Moguće preporuke ljekara:

-fizioterapija i vježbe za jačanje mišića oko koljena,

-savjet dijetetičara za regulaciju tjelesne težine,

-upotreba antiinflamatornih lijekova.

(Ona.rs)