McGarey je tokom dugogodišnje karijere radila sa pacijentima, pisala knjige i dijelila savjete o zdravlju i dugovječnosti. Njena životna priča privukla je pažnju javnosti, posebno zbog činjenice da je i u dubokoj starosti zadržala aktivan životni ritam.
Jedan od detalja koji je privukao pažnju jeste njen doručak, koji nije podrazumijevao skupe namirnice niti komplikovanu pripremu.
Jednostavan doručak koji je voljela
Prema tekstu o njenoj svakodnevnoj rutini, koji je objavljen 2023. godine, McGarey je za doručak najčešće birala pahuljice sa suvim grožđem i sok od suvih šljiva.
Riječ je o jednostavnom obroku, bez posebnih dodataka i komplikovanih recepata.
Pored ishrane, važan dio njene svakodnevice činili su molitva, aktivnosti koje su je ispunjavale i održavanje kontakta sa ljudima.
Njena porodica navela je i da je voljela da plete, što joj je pomagalo da ostane aktivna i tokom poznijih godina.
Šta je govorila o dugovječnosti?
U svojoj knjizi „The Well-Lived Life: A 103-Year-Old Doctor's Six Secrets to Health and Happiness at Every Age“ McGarey je govorila o šest principa koji su, prema njenom iskustvu, važni za ispunjen život.
Posebno je isticala značaj životnog cilja, ljubavi, rada, smijeha i slušanja drugih ljudi.
Smatrala je da čovjek ne treba samo da nastoji da što duže živi, već i da pronađe razlog zbog kojeg će se svakog dana buditi sa željom da nešto postigne.
Njena filozofija nije se zasnivala na jednom čudesnom obroku ili posebnom napitku, već na cjelokupnom pristupu životu.
Aktivna i u poznim godinama
Gladys McGarey bila je suosnivač Američkog udruženja za holističku medicinu i više od šest decenija bavila se ljekarskim radom.
Tokom karijere zalagala se za pristup koji posmatra čovjeka kao cjelinu, uzimajući u obzir fizičko, emocionalno i duhovno zdravlje.
Preminula je 28. septembra 2024. godine, u 103. godini života, ostavljajući iza sebe bogato profesionalno nasljeđe i brojne savjete o zdravlju i kvalitetu života.
(Stil)
Komentari (0)