Dr Jason Sing objavio je video u kojem tvrdi da je večernje tuširanje ipak bolje jer poboljšava kvalitet sna, ispira zagađivače i hidratizira suvu kožu.
„Večernje tuširanje ima više koristi. Jutarnje ima samo jednu prednost, a to je da podstiče bolju higijenu“, rekao je.
Doktor je pojasnio da topli tuš podstiče oslobađanje melatonina, hormona koji tijelu govori da je vrijeme za spavanje. To je dokazala meta-analiza 17 studija iz 2019. godine.
„Noćno tuširanje pomaže isprati cjelodnevnu prljavštinu. Ujutro nismo toliko znojavi i nemamo neugodan miris“, smatra dr Sing.
Oni sa suvom kožom ili stanjima poput akni i ekcema takođe bi mogli imati koristi od večernjeg čišćenja. Dr Sing kaže da večernje tuširanje može bolje hidratizovati našu kožu.
Komentari (0)