Visoke temperature nas poremete fizički i psihički. Toplotna iscrpljenost je rezultat produženog izlaganja toploti. To je odgovor tijela na prekomjerni gubitak vode i soli. Ipak, prvi znaci mogu da prevare, pa većina ljudi može da pomisli da će ih lako prevazići. Jedan od njih je umor, a u nastavku saznajte kako još može da se manifestuje.
Šta treba da znate o toplotnoj iscrpljenosti:
Neotkrivena i neliječena na vrijeme, toplotna iscrpljenost može pređe u teške kliničke oblike koji mogu da dovedu do toplotnog šoka i smrti.
Pojavljuje se prevazilaženjem mogućnosti prilagođavanja organizma na temperature koje ostaju povišene nekoliko dana.
Manifestuje se znacima kao što su izraženi umor, astenija, apatija, pospanost, glavobolja, vrtoglavica, praćeni simptomima kože kao što su prekomjerno znojenje, ljuskava koža, pad pritiska pri ustajanju i tahikardija.
U najvećem riziku od dobijanja toplotne iscrpljenosti su djeca i stari, pacijenti sa kardiovaskularnim oboljenjima i gojaznošću, kao i oni koji borave u toplim stanovima na posljednjem spratu ili u automobilima bez klime.
Poslije toplotne iscrpljenosti važno je sniziti tjelesnu temperaturu: pijenjem hladnih tečnosti (bez alkohola), hladnim tušem ili korišćenjem mokrih peškira i ventilacije (ne nanositi alkohol na kožu), odmorom u hladnom okruženju, sa nogama podignutim iznad nivoa srca. Ako se stanje ne poboljša, pozovite hitnu pomoć.
Da ne biste došli u ovu situaciju, ne držite otvorene prozore kada je velika vrućina i ne kuvajte u popodnevnim satima. Provjetravajte dom u prvim jutarnjim satima, izbjegavajte korišćenje aparata koji generišu toplotu. Ako nemate klima uređaj, provedite nekoliko sati svakog dana u hladnim javnim prostorima.
BONUS VIDEO:
