Ako ne unosite ovu dozu, upozoriće vas na neki od ovih načina.
[caption id="attachment_41589" align="alignnone" width="900"]
Foto/Shutterstock[/caption]
UMOR- voda je najvažniji izvor energije u organizmu, a dehidratacije uzrokuje.
usporavanje aktivnosti.
POVIŠEN KRVNI PRITISAK- Kada u organizmu ima dovoljno tečnosti, krv se sastoji od vode, a kada dođe do dehidratacije, krv postaje gušća, sporije teče i uzrokuje povišen pritisak.
PROBLEM SA BEŠIKOM- Nagomilavanje toksina stvara okruženje u kome bakterije bujaju pa su bešika i bubrezi podložniji infekcijama.
ZATVOR- Organizam pojačano izvlači vodu iz debelog crijeva, kako bi obezbijedio druge važne funkcije. Otpadne materije sporije se kreću kroz debelo crijevo.
VIŠAK KILOGRAMA- Dehidrirane ćelije ostaju bez energije, usled čega jedemo više iako je organizam zapravo žedan.
