Vraćanje normalnim svakodnevnim aktivnostima i stvarima koje osobu čine srećnom ključno je za održavanje kvaliteta života.

Kako ljekari navode, ako neko ima srčano oboljenje, može da doživi:

• gubitak seksualnog nagona


• impotenciju ili erektilnu disfunkciju


• suvoću vagine


• teškoće u dostizanju orgazma.

Gubitak seksualnog nagona, ili impotencija, može da utiče na svakoga. To je čest problem i može biti neželjeni efekat lijekova za srce. I, anksioznost, takođe može da ima ogroman uticaj na seksualni nagon i sposobnost da osoba doživi orgazam.

Kada može da se počne sa intimnim odnosima

Bez obzira da li osoba ima anginu, ili se oporavlja od srčanog udara ili operacije srca, trebalo bi da bude u mogućnosti da nastavi sa seksualnim životom čim se osjeća dovoljno dobro – a to je obično oko dvije do osam nedjelja, u zavisnosti od stanja i koliko brzo se oporavlja.

Ako je osoba imala operaciju, to može da potraje i duže.

Majkl Blaha, direktor kliničkih istraživanja u Johns Hopkins Centru za prevenciju srčanih bolesti, objašnjava da je bitno pronaći položaj koji odgovara i ne opterećivati previše ranu.

On podsjeća da je seks samo još jedan oblik fizičke aktivnosti.

Može li seks da izazove srčani udar?

Primarni strah u vezi sa intimnošću za većinu ljudi sa srčanim oboljenjima je strah da će doživjeti srčani udar.

„Iako seksualna aktivnost povećava broj otkucaja srca, to nije nešto o čemu bi većina ljudi sa stabilnom srčanom bolešću trebalo da brine. Uopšteno govoreći, ako je neko u mogućnosti da se penje stepenicama ili džogira, bezbjedno je da ima i seks“, kaže Blaha i napominje:

„Mogućnost srčanog udara tokom seksualne aktivnosti je izuzetno mala. Sve dok se ne osjećaju nikakvi simptomi, to nije zabrinjavajuće. Da, postoji šansa se dobije srčani udar tokom seksa. Rizik je blago povećan kad god je neko fizički aktivan, bilo da je u pitanju seksualna aktivnost ili trčanje, ili bilo koja druga vrsta aerobne vežbe, u poređenju sa situacijom kad se odmara. Ali, za ljude sa stabilnim srcem, dugoročne koristi od redovne fizičke aktivnosti, uključujući seks, daleko su veće od rizika“, kaže Blaha.

Umjesto da nanese štetu, seks može biti od koristi za zdravlje srca. Studije pokazuju da muškarci koji imaju seks najmanje dva puta nedjeljno i žene koje navode da imaju zadovoljavajući seksualni život imaju manje šanse da dobiju srčani udar.

„Seks je oblik vežbanja i pomaže u jačanju srca, snižavanju krvnog pritiska, smanjenju stresa i poboljšanju sna. Ako postoji zeleno svjetlo od ljekara i osoba ne osjeća nikakve simptome u redu je da se vrati svojim normalnim aktivnostima“, navodi Blaha.

Od bilo kakvog teškog fizičkog napora, uključujući i seks, treba se uzdržavati prije posjete ljekaru, ukoliko postoje simptomi bolesti srca kao što su:

• Bol u grudima


• Kratkoća daha


• Nepravilan rad srca


• Mučnina ili loše varenje

• Izbjegavati odnos poslije obilnog obroka jer postoji rizik od probave nakon jela, što može da imitira bol u grudima. Zbog toga može da se osjeti vrtoglavica


• Izbjegavati previše alkohola prije seksa jer može da izazove vrtoglavicu i poveća rizik od aritmija


• Pronaći udoban položaj