Ako vam je tokom rada ili učenja telefon na stolu, možda vas ometa čak i kada je potpuno isključen. Istraživanje njemačkih naučnika pokazalo je da sama prisutnost pametnog telefona može biti dovoljna da smanji pažnju i uspori rad.

Navikli smo da za pad koncentracije krivimo poruke, pozive i neprestano iskakanje obavještenja. Međutim, naučnici sa Univerziteta Paderborn u Njemačkoj postavili su zanimljivije pitanje – šta ako telefon ne radi apsolutno ništa?

Ne zvoni, ne vibrira, ekran ne svijetli, čak je i potpuno isključen. Jednostavno je na stolu pored nas.

Rezultati istraživanja objavljenog u naučnom časopisu Scientific Reports, sugerišu da i to može biti dovoljno da naša pažnja oslabi.

Telefon na stolu ili u drugoj prostoriji

U eksperimentu je učestvovalo 49 studenata uzrasta od 20 do 34 godine, dok je sedam učesnika kasnije isključeno iz analize. Ispitanici su nasumično raspoređeni u dvije grupe i radili su test koncentracije i pažnje.

Razlika je bila jednostavna.

Jedna grupa morala je da isključi telefon i ostavi ga na stolu, sa ekranom okrenutim tako da ga ne vidi. Druga grupa takođe je isključila telefon, ali ga je ostavila izvan prostorije.

Dakle, nije bilo poruka, poziva niti obavještenja koja bi mogla da objasne eventualno ometanje.

Pa ipak, oni kojima je telefon bio prisutan ostvarili su slabije rezultate u pogledu brzine rada. Autori zaključuju da je prisustvo telefona negativno uticalo na osnovne procese pažnje – ispitanici su radili sporije.

Zašto nas telefon ometa čak i kada ga ne koristimo?

Jedno od mogućih objašnjenja krije se u ograničenim kognitivnim resursima.

Naš mozak nema beskonačan kapacitet za obradu informacija. Autori istraživanja polaze od teorije kognitivnog opterećenja i mogućnosti da telefon predstavlja dodatno opterećenje koje „uzima“ dio raspoloživih mentalnih resursa.

Drugim riječima, dio pažnje potencijalno ostaje vezan za uređaj čak i kada svjesno pokušavamo da ga ignorišemo.

To bi moglo objasniti situaciju poznatu mnogima – sjednete da završite posao, telefon je pored laptopa, ne dirate ga, ali ipak imate osjećaj da vam koncentracija nije potpuna.

Nisu problem samo društvene mreže i obavještenja

Ranija istraživanja već su pokazivala da obavještenja mogu da odvuku pažnju čak i kada na njih ne odgovorimo. Takođe, postoje nalazi prema kojima su studenti koji su imali telefon uz sebe tokom predavanja kasnije slabije pamtili sadržaj.

Ono po čemu je ovo istraživanje posebno jeste pokušaj da se izdvoji upravo sama fizička prisutnost isključenog telefona i ispita njen uticaj na relativno osnovne procese pažnje.

Autori navode da njihovi rezultati podržavaju pretpostavku da telefon može predstavljati svojevrsno kognitivno opterećenje i bez aktivne interakcije sa njim.

Znači li to da telefon treba izbaciti iz kancelarije?

Ipak, rezultate ne treba pretvarati u tvrdnju da će svaki čovjek automatski postati manje koncentrisan čim ugleda telefon.

Uzorak istraživanja bio je mali i obuhvatio je studente, a sami autori naglašavaju i da prethodna istraživanja nisu dala potpuno jedinstvene rezultate - neke studije pronašle su negativan efekat prisutnosti telefona, dok druge nisu uspjele da ga potvrde.

Zato ovo istraživanje nije dokaz da nam telefon uvijek i u svim okolnostima „krade“ pažnju, već zanimljiv pokazatelj da problem možda nije samo u tome koliko koristimo telefon, nego i gdje ga držimo dok pokušavamo da se koncentrišemo.

Jednostavan eksperiment koji možete probati već danas

Ako morate da završite tekst, učite za ispit ili obavljate posao koji zahtijeva punu koncentraciju, možda vrijedi pokušati nešto jednostavno – ne stavljati telefon samo na „silent“, nego ga odnijeti u drugu prostoriju.

Jer, ako su nalazi ovog istraživanja tačni, ponekad nije dovoljno odlučiti da telefon nećemo pogledati.

Možda je bolje da ga uopšte ne gledamo.