Iako mnogi zadihanost pri penjanju stepenicama doživljavaju kao bezazlenu pojavu, pripisujući je umoru, stresu ili jednostavno slabijoj kondiciji, ona ponekad može biti jedan od ranih signala koji tijelo šalje kao upozorenje da je vrijeme za detaljniju provjeru zdravstvenog stanja.

Stručnjaci upozoravaju da ovakva vrsta otežanog disanja pri malom naporu ponekad može biti jedan od prvih znakova da se u organizmu događa nešto ozbiljnije.

Ljekari ističu da su među najčešćim uzrocima takvih simptoma bolesti srca i pluća.

Srčane tegobe mogu smanjiti učinkovitost pumpanja krvi, što dovodi do slabije opskrbe kiseonikom u organizmu. S druge strane, respiratorna stanja poput astme ili hronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB) mogu otežati protok vazduha i izazvati osjećaj gušenja već pri blagom naporu.

Problemi s anemijom

Jedan od mogućih uzroka je i anemija, odnosno smanjen broj crvenih krvnih zrnaca koje prenose kiseonik kroz tijelo. Osobe s anemijom često osjećaju umor, slabost i nedostatak vazduha čak i pri minimalnoj aktivnosti. Uz to, i psihološki faktori poput stresa i anksioznosti mogu izazvati subjektivni osjećaj nedostatka vazduha, ubrzano disanje i nelagodu u prsima, posebno u situacijama pojačane napetosti.

Prema opštim medicinskim smjernicama, posebnu pažnju treba obratiti ako se uz zadihanost javljaju i drugi simptomi poput boli u prsima, vrtoglavice, ubrzanog ili nepravilnog rada srca, plavičastih usana ili oticanja nogu. Takvi znaci mogu upućivati na ozbiljnije kardiovaskularne ili respiratorne probleme te zahtijevaju pravovremenu procjenu ljekara.

Zdrav način života

Stručnjaci naglašavaju da zdrav način života ima važnu ulogu u prevenciji ovakvih stanja. Redovna tjelesna aktivnost, prestanak pušenja, uravnotežena prehrana i kontrola tjelesne težine značajno doprinose zdravlju srca i pluća te opštoj kondiciji organizma. No, kada se simptomi ponavljaju ili progresivno pogoršavaju, samoprocjena i odgađanje pregleda mogu biti rizični.

(Slobodna Dalmacija/mozaik sd)