Zato stručnjaci savjetuju da se sa promjenom sezone blago prilagodi i skincare rutina. Tokom toplijih mjeseci fokus bi trebalo da bude na laganim formulacijama, hidrataciji, zaštiti od sunca i sastojcima koji mogu da pomognu koži da se izbori sa spoljašnjim agresorima.

Stručnjaci platforme Fresha izdvojili su šest pravila koja mogu da budu korisna tokom ljeta.

1. SPF je najvažniji korak

Ako postoji jedan proizvod koji ljeti nikako ne bi trebalo preskakati, onda je to krema sa zaštitnim faktorom.

Iako se SPF preporučuje tokom cijele godine, tokom ljeta je posebno važan jer je koža češće i duže izložena sunčevim zracima. Dermatolozi uglavnom preporučuju proizvod sa najmanje SPF 30, dok je za duži boravak na suncu poželjan i viši faktor.

Krema sa zaštitnim faktorom nanosi se kao posljednji korak jutarnje skincare rutine, nakon seruma i hidratantne kreme. Važno je i da se ne zaboravi na ponovno nanošenje, posebno nakon kupanja, znojenja ili dužeg boravka napolju.

2. Uvedite vitamin C u jutarnju rutinu

Vitamin C jedan je od najpoznatijih sastojaka kada je njega kože u pitanju, a ljeto je odličan trenutak da mu damo mjesto u jutarnjoj rutini.

Ovaj antioksidans pomaže u zaštiti kože od oksidativnog stresa, doprinosi ujednačenijem i blistavijem tenu i učestvuje u procesima povezanim sa proizvodnjom kolagena.

Vitamin C, međutim, nije zamjena za SPF. Naprotiv, ova dva proizvoda mogu da budu odlična kombinacija: serum sa vitaminom C pruža antioksidativnu podršku, dok krema sa zaštitnim faktorom štiti kožu od UV zračenja, pise Ona.

Ako imate osjetljivu kožu ili tek počinjete da koristite vitamin C, najbolje je da ga uvodite postepeno. Više koncentracije ne znače automatski i bolje rezultate, naročito ako koža reaguje iritacijom.

3. Niacinamid može da bude odličan saveznik

Tokom toplijih mjeseci mnogi primjete da im se koža više masti. Znojenje i pojačana proizvodnja sebuma mogu dovesti i do zapušenih pora i pojave nepravilnosti.

Tu može da pomogne niacinamid, oblik vitamina B3 koji se često nalazi u serumima i drugim proizvodima za njegu kože. Poznat je po tome što podržava kožnu barijeru, pomaže u održavanju hidratacije i može doprinijeti regulisanju prekomjerne proizvodnje sebuma.

Zbog svojih umirujućih svojstava često se koristi i kada je koža izložena spoljašnjim agresorima.

Za ljeto su zato lagani serumi sa niacinamidom praktičan izbor, posebno za mješovitu i masniju kožu.

4. Zaboravite na previše bogate kreme

Ono što nam prija tokom hladnih zimskih mjeseci može ljeti postati potpuno nepotrebno.

Teške, masne kreme mogu biti previše za kožu kada su temperature visoke, naročito ako je sklona mašćenju i zapušavanju pora. Umjesto izrazito bogatih tekstura, bolje je birati lagane hidratantne kreme i gel-formule koje hidriraju kožu bez osjećaja težine.

Hidratacija je, naravno, i dalje neophodna. To što se lice više znoji ne znači da mu nije potrebna voda. Naprotiv, ljeti treba pronaći formulu koja istovremeno pruža dovoljno hidratacije i prijatan, lagan osjećaj na koži.

5. Nemojte pretjerivati sa pilingom

Kada temperature porastu, lako je upasti u zamku učestalog pilinga. Zbog znojenja i sebuma može nam se učiniti da je koža prljavija i da joj je potrebno svakodnevno dubinsko čišćenje.

Međutim, prečesta upotreba kiselina i eksfolijanata može da naruši zaštitnu barijeru kože i izazove suvoću, crvenilo i iritaciju.

Poseban oprez potreban je sa kiselinama poput salicilne i glikolne. Nije potrebno potpuno ih izbaciti iz rutine, ali bi trebalo izbjegavati pretjerivanje i pratiti kako koža reaguje.

Kod mnogih ljudi je sasvim dovoljno da se hemijski piling koristi povremeno, umjesto svakodnevno. Ako koristite kiseline, posebno je važno da tokom dana redovno nanosite SPF.

6. Birajte lagane gelove za čišćenje

I sredstvo za čišćenje lica može da bude potrebno promijeniti tokom ljeta.

Teške i veoma kremaste formule nekim tipovima kože mogu biti neprijatne kada su temperature visoke. Lagani gelovi za čišćenje mogu biti praktičan izbor jer uklanjaju višak sebuma, znoj i nečistoće, a da pritom ne ostavljaju težak osjećaj na licu.

Ipak, važno je da sredstvo za čišćenje bude dovoljno nježno. Osjećaj zatezanja nakon umivanja nije znak da je koža „savršeno čista“, već može ukazivati na to da je proizvod previše agresivan i da narušava njenu prirodnu barijeru.

Letnja rutina ne mora da bude komplikovana

Kada se sve sabere, ljetnja njega kože može biti jednostavnija nego što mislimo. Ne treba nam desetak proizvoda, već nekoliko dobro odabranih koraka: nježno čišćenje, lagana hidratacija, odgovarajući aktivni sastojci i, prije svega, svakodnevna zaštita od sunca.

Najvažnije je ipak slušati sopstvenu kožu. Ako je tokom ljeta masnija, birajte lakše teksture. Ako je osjetljiva ili sklona isušivanju, nemojte je dodatno opterećivati agresivnim pilinzima. A bez obzira na tip kože, SPF bi trebalo da ostane nezaobilazan dio jutarnje rutine.