Testeina i sir
Zaboravite na makarone sa sirom. Tjestenina obiluje skrobom koji se drugačije vari od proteina, a zadržavanje u želucu izaziva fermentaciju.
Voće nakon obroka
Voću treba dosta vremena da se svari, a ako ga jedete odmah nakon obroka, zadržaće se u želucu duže i izazvati refluks i druge probavne probleme.
Povrće i sir
Sa ovom kombinacijom povećavate rizik od nadutosti.
Dinja i lubenica
Često u voćnu salatu ubacimo svo voće koje imamo u kući, ali ove voćke bi trebalo da se konzumiraju odvojeno.
Banane i mlijeko
Ova kombinacija usporava varenje.
Voće i jogurt
Mnogima omiljena kombinacija za doručak, usporava varenje i oštećuje crijevnu floru.
