Rješenje se nalazi u svakoj kuhinji, a glavnu ulogu igra kurkuma. Ovaj začin je izuzetno povoljan, a jedna kesica može da traje danima.

Kako žuti začin utiče na organizam?

Dr Ros navodi da započinjanje dana kurkumom može značajno da ubrza metabolizam i podstakne topljenje masnih naslaga, naročito u predjelu stomaka.

„Ovaj trik sa kurkumom funkcioniše bolje od novih modernih proizvoda za mršavljenje koji koštaju i preko 1.000 dolara. Možda ćete čak biti ljuti kada vidite koliko jednostavno može biti sagorijevanje masnih naslaga“, ističe dr Ros.

Kako se pravilno koristi kurkuma za mršavljenje?

Osobama koje žele da aktiviraju režim topljenja masti savjetuje se da ovaj začin uvrste u svoj svakodnevni jutarnji ritual. Postoji nekoliko načina primjene:

  • Osnovni recept: Razmutite jednu kašičicu kurkume u čaši mlake vode i popijte ujutru.

  • Napitak za jači efekat: Pomiješajte kašičicu kurkume sa svježom limunadom.

  • Kombinacija sa đumbirom i biberom: Dodajte malo đumbira i prstohvat crnog bibera u vodu sa kurkumom. Crni biber sadrži piperin, koji višestruko povećava apsorpciju aktivnog sastojka kurkume (kurkumina) u organizmu.

  • Kroz ishranu: Začin možete posipati preko raznih jela, dodavati u tople supe, čorbe i svježe salate.

Iskustva ljudi koji su uveli ovu svakodnevnu rutinu pokazuju da su prve pozitivne promjene i gubitak kilograma primijetili već u roku od dvije nedelje od početka primjene, piše Stil.