Ipak, često se postavlja pitanje da li je tuširanje svaki dan zaista neophodno ili je dovoljno okupati se na svaka dva ili tri dana.

Prema riječima ljekarke Elizabet Gordon Sprat, odgovor zavisi od godina.

Ona objašnjava da se tokom dana na koži nakupljaju znoj, bakterije, mrtve ćelije kože i zagađivači iz okoline, te da tuširanje pomaže da se sve to ukloni i da se koža održi čistom. Međutim, upozorava da pretjerivanje može imati suprotan efekat.

Prirodna vlažnost kože ima zaštitnu ulogu, a prečesto tuširanje, korištenje vrele vode ili agresivnih sapuna može oštetiti prirodnu zaštitnu barijeru kože.

Prema savjetima ljekarke, većini odraslih osoba dovoljno je jedno tuširanje dnevno. Kod starijih ljudi, međutim, pravila su nešto drugačija.

Osobe starije od 65 godina često imaju suvlju kožu, pa tuširanje na svaka dva do tri dana može biti sasvim dovoljno. Češće kupanje kod njih može dodatno isušiti kožu i izazvati iritacije.

Naglašava se i da više od dva tuširanja dnevno nije preporučljivo za većinu ljudi, jer može dovesti do narušavanja ravnoteže kože.

U posljednje vrijeme sve je popularniji i trend takozvanog „mračnog tuširanja“, koji podrazumijeva večernje tuširanje uz prigušeno svjetlo ili potpuni mrak.

Praktičarka Nidi Pandja objašnjava da ovakav ritual ima drugačiji efekat od jutarnjeg tuširanja. Dok je jutarnje tuširanje obično usmjereno na razbuđivanje i energiju, mračno tuširanje namijenjeno je opuštanju nervnog sistema. Prigušeno ili ugašeno svjetlo stvara senzornu izolaciju i tijelu šalje signal da je vrijeme za smirenje i odmor.