Tokom zimskih mjeseci, hladan zrak i grijanje u zatvorenim prostorima stvaraju velike razlike u temperaturi.

Niska vlažnost i topao, suh zrak oduzimaju vlagu ne samo koži, već i noktima. Prirodna ulja koja povezuju slojeve nokatne ploče postepeno nestaju, pa nokti postaju suhi, lomljivi i skloni listanju.

Često pranje ruku dodatno pogoršava stanje jer sapuni i topla voda ispiraju i ono malo prirodne zaštite koja im je ostala. Nokti koji se lome, kače za tkaninu i gube sjaj.



Hidratacija noktiju


Da bi nokti izgledali lijepo, potrebna im je hidratacija i spolja i iznutra. Pijte dovoljno vode tokom dana, a spolja koristite bogate kreme za ruke i ulja za zanoktice. Idealni sastojci za zimsku njegu su: ši puter, ulje jojobe, avokadovo ulje i vitamin E. Nakon svakog pranja ruku, umasirajte kremu u nokte i kožicu. Prije spavanja nanesite ulje za zanoktice, jer će tokom noći hranjive materije prodrijeti duboko i ojačati strukturu nokta.

Zimski ritual


Nosite rukavice svaki put kada izlazite napolje, jer štite ruke od vjetra i hladnoće. Tokom kućnih poslova, poput pranja suđa ili čišćenja, obavezno koristite gumene rukavice da biste spriječili kontakt s hemikalijama. Birajte blage sapune, jer agresivni dodatno isušuju kožu i nokte. Ruke perite mlakom, ne vrućom vodom, kako ne biste skinuli prirodni zaštitni sloj.


Sve ove navike djeluju jednostavno, ali upravo one prave razliku između noktiju koji se lome i noktiju koji izgledaju njegovano i zdravo čak i po najvećem minusu. Ako su vam nokti skloni pucanju, turpijajte ih dok su blago vlažni, jer se tako smanjuje trenje i rizik od listanja. Koristite finu turpiju i uvijek pomičite u jednom smjeru, od ivice prema sredini. Izbjegavajte acetonske odstranjivače i proizvode koji sadrže formaldehid ili alkohol, jer iako kratkoročno učvršćuju nokat, dugoročno ga isušuju i slabe.


Zimi nokte održavajte kraćima, manje su izloženi lomljenju, a lakše se njeguju i jačaju. Jednom sedmično priuštite svojim rukama i noktima dubinski tretman. Potrebno vam je samo malo vremena i nekoliko sastojaka koje već imate kod kuće:

- U posudu sipajte toplo maslinovo, bademovo ili kokosovo ulje






- Dodajte nekoliko kapi limunovog soka za dodatni sjaj

- Potopite nokte na 10 minuta

- Nakon toga nanesite bogatu kremu ili ulje i navucite pamučne rukavice tokom noći

Ujutro će vas dočekati mekša koža, nahranjeni i jači nokti te osjećaj kao da ste upravo izašli iz salona.

Ishrana je ključ


Prava ljepota noktiju počinje iznutra. U ishranu uključite namirnice bogate biotinom, vitaminom koji sprječava lomljivost i ubrzava rast noktiju. Biotin se nalazi u jajima, lososu, orašastim plodovima i avokadu. Ne zaboravite ni cink, željezo i omega-3 masne kiseline koje doprinose čvrstoći nokatne ploče. Ako hranom ne unosite dovoljno ovih nutrijenata, možete dodati suplement biotina ili kolagena.

Zdravi nokti nisu luksuz, već rezultat pravilne njege i dosljednosti. Kada ih njegujete redovno, biće dugi, sjajni i čvrsti, čak i usred zime. Ako usvojite ovaj vodič, ne samo da ćete riješiti problem listanja i pucanja, već ćete svaku zimu dočekati s rukama koje izgledaju kao da ste upravo izašli iz manikir salona, prenosi Avaz.