ZAŠTO JE KURKUMA POZNATA KAO „ČUDO PRIRODE” Evo kako ona utiče na vaše zdravlje

Kurkuma je poznata po svojim lekovitim svojstvima. Aktivni lekoviti sastojak u kurkumi se zove kurkumin.
U medicini kurkuma je od davnina poznata kao biljka koja jača i neguje organizam. Istraživanja su pokazala da je kurkuma čudo prirode i da puno pomaže u poboljšavanju opšteg zdravlja.

Kurkuma je jedan od najmoćnijih prirodnih protivupalnih sredstava. Pomaže kod bakterijskih infekcija, odlično je sredstvo u borbi sa aktunim i hroničnim upalama u organizmu, koje kasnije potencijalno mogu dovesti do ozibiljnih zdravstvenih problema, kao što su bolesti srca, krvnih sudova, mozga, malignih bolesti…

Zbog svog antiinflamatornog delovanja, kao i inhibitornog djelovanja na medijatore koji učestvuju u razgradnji hondrocita, kurkuma se preporučuje osobama sa osteoartritisom. Redovna upotreba dovodi do smanjenja bolova i upale u zglobovima i poboljšava pokretljivost.

Kurkuma se koristi kod problema sa varenjem hrane. Poznato je da male redovne doze kurkumina u kombinaciji sa crnim biberom pomažu kod nadutosti i gubitka energije poslije obroka, ali i jačaju zidove crijeva i smanjuju bolove u stomaku. Pomaže i kod sindroma nervoznih crijeva, neredovne stolice i dijareje. Antioksidativno dejstvo kurkume sprječava oštećenje jetre. Pomaže kod smanjenja holesterola, kod zarastanja rana, pomaže u kontrolisanju dijabetesa…
Plod crnog bibera, koji sadrži piperin, poboljšava varenje hrane i doprinosi održavanju normalne digestivne funkcije. Piperin povećava apsorpciju kurkume.
Po nutritivnim vrednostima, kurkuma je bogat izvor gvožđa, mangana, vitamina B6, vlakana i kalijuma.

BONUS VIDEO:

Žena

POHOVANA PUNJENA JAJA Super način da iskoristite ostatke hrane od Uskrsa

19:13 ∙ Recepti ∙ 0

AKO VAS BOLE LEĐA IZBJEGAVAJTE 3 POKRETA Neurohirurg savjetuje kako treba da podižemo stvari ili djecu

17:45 ∙ Zdravlje ∙ 0

TRI VJEŽBE ZA RAVAN STOMAK Sve se izvode stojeći, a daju isti rezultat

16:03 ∙ Savjeti ∙ 0

NAJLJEPŠI SLOJ KREMASTOG FILA I MALINA Originalni recept za baron tortu koja se topi pod nepcima

15:41 ∙ Recepti ∙ 0

PRETEŽNO SVI GRIJEŠIMO I JEDEMO IH NAKON „ISTEKA ROKA“ Evo nakon koliko vremena bismo trebali pojesti kuvana jaja

13:41 ∙ Savjeti ∙ 0

ODMAH IH SE RIJEŠITE! Ove 4 stvari ne želite u svom domu

13:26 ∙ Zdravlje ∙ 0

ZAPEČENA TJESTENINA Fino, jednostavno i jeftino

12:53 ∙ Recepti ∙ 0

VODITE RAČUNA O ZDRAVLJU Ovih pet napitaka mogu dovesti do insulinske rezistencije i dijabetesa

12:14 ∙ Zdravlje ∙ 0

PRIJEDLOG ZA RUČAK Šnicle punjene sirom

10:47 ∙ Recepti ∙ 0

RECEPT DANA Slasno pecivo puno sira koje možete poslužiti kao predjelo, doručak ili večeru

06:00 ∙ Recepti ∙ 0