Bol u peti može da nam oteža nekoliko prvih jutarnjih koraka, čim se probudimo i ustanemo iz kreveta. U takvoj situaciji odmah se prvo posumnja na plantarni fascitis – jedan od najčešćih uzroka bola u peti, koji pogađa više od 2 miliona ljudi svake godine. Ovo stanje, koje izaziva bol u peti, nastaje kada tkivo koje podržava svod stopala postane iritirano, odnosno kada se plantarna fascija upali i otekne.

Koji uzroci mogu da izazovu jutarnji bol u peti?

1. Plantarni fascitis

Primarni uzrok plantarnog fascitisa je zategnutost potkoljenice ili Ahilove tetive, može biti posljedica povrede kao što je stres fraktura, dok drugi faktori rizika uključuju aktivnosti koje se iznova i iznova ponavljaju, kao i gojaznost, objašnjavaju hirurzi  specijalizovani za stopala. Ovaj ligament u peti stopala može da se upali nakon dužeg nošenja neudobne, ravne obuće bez podupirača za čvrstu podlogu.  Takođe, prekomjerna težina, veoma visoko zakrivljeno stopalo ili ravno stopalo mogu da iritiraju ligament. Jutarnji bol u peti potiče  od iznenadne napetosti plantarne fascije koja se rasteže nakon skraćivanja preko noći.

Plantarni fascitis je najčešća povreda pete kod sportista, posebno trkača, jer skakanje i ponovljeno odgurivanje mogu da povrede plantarnu fasciju. Drugi okidači plantarnog fascitisa su:

• Prekomjerno istezanje stopala


• Rutinsko opterećenje prevelikom težinom unutrašnje ivice stopala


• Povećanje tjelesne težine


• Prekomjerna fizička aktivnost ili vežbanje


• Trudnoća


• Zategnute tetive


• Presuke cipele ili previše fleksibilna obuća.

2. Ahilova tetiva/tendinitis

Ahilova tetiva, traka tkiva koja povezuje mišić sa petnom kosti, može da se upali. To može da dovede do upale Ahilove tetive ili ukočenosti i bola u predjelu pete. Simptomi mogu da se pogoršaju ujutru jer cirkulacija u ovom dijelu tijela može da bude ograničena u mirovanju. Za razliku od plantarnog fascitisa, vjerovatno će se osjetiti bol ili nelagodnost tokom dana ako se javi Ahilov tendinitis.

3. Reumatoidni artritis (RA)

Ljudi sa reumatoidnim artritisom imaju povećan rizik od plantarnog fascitisa. To može da dovede do jutarnjeg bola u peti. Ako se simptomi ne poboljšaju kućnim tretmanom, ljekar može da  preporuči nošenje noćne udlage kako bi stopalo bilo savijeno noću.

4. Stresni prelom

Moguće je dobiti frakturu na peti zbog prekomjerne upotrebe, nepravilne tehnike ili intenzivne atletske aktivnosti. Može da se javi bol koji se razvija tokom dana ili nedjelja, kao i otok, a bol se javlja i tokom hodanja. Ako imate stresnu frakturu, vjerovatno ćete osjećati bol tokom dana a savjet je da se javite ljekaru što je prije moguće ako sumnjate na frakturu od stresa.

5. Hipotireoza

Hipotireoza može da izazove bol u peti ujutru. Poremećaj hemikalija i hormona u tijelu može da dovede do upale i otoka u stopalima, gležnjevima i petama. Takođe može da izazove sindrom tarzalnog tunela, gdje je nerv tibijalne noge stegnut ili oštećen. Ako imate neobjašnjiv bol u peti ujutru i simptome hipotireoze, ljekar može da preporuči test krvi kako bi se provjerio rad štitne žlijezde, piše Eklinika.

BONUS VIDEO: