Ako su vam stopala stalno hladna, to može da bude posljedica niskih zimskih temperatura, ali i znak da imate nekih zdravstvenih problema.
Dok za neke to može biti normalna tjelesna reakcija, prema nekim naučnicima hladna stopala bi mogla da budu i naslijeđena karakteristika.
No, nerijetko su hladna stopala simptom nekih bolesti i zdravstvenih problema, a među najčešćima su slaba cirkulacija u udovima ili slab osjećaj u nervima.
Londonska doktorka Dina Goil kaže da su hladna stopala ponekad simptomi slabe cirkulacije, anemije, dijabetesa, hipotireoze, Rajnaudovog sindroma i nekih manje poznatih stanja.
Kako ih zagrijati?
- Kad kažemo da su hladna stopala posljedica slabe cirkulacije, to znači da topla krv ne dolazi redovno u stopala te su ona neizbežno hladnija od ostatka tijela, pojašnjava dr. Goil.
Ona dodaje da bismo, ako se ovo često dešava i ne možemo da ugrijemo stopala, trebalo da potražimo savjet ljekara.
Kako bi zagrijali naša stopala možemo da pokušamo nekoliko različitih metoda:
Masaža stopala kako bi se podstaknula cirkulacija bi mogla da nam pomogne, kao i nošenje toplih čarapa, na primjer vunenih umjesto pamučnih i nošenje obuće koja zadržava toplinu.
Ako ovo nije dovoljno uvijek možemo da počnemo da koristimo termofor ili grejač za stopala, a veoma je važno da tokom kišnih dana ne nosimo obuću koja može da propusti vodu i pokvasi nam stopala, kao i da smanjimo unos kofeina jer on uzrokuje sužavanje krvnih sudova što može da smanji dotok krvi u noge i ruke, piše Haber.
