Ljudi koji konstantno imaju prehlade imaju oslabljen imuni sistem.
[caption id="attachment_53482" align="alignnone" width="900"]
Foto/Printscreen Youtube/Novo jutro[/caption]
Ruski naučnik Sergej Bubnovski nedavno je otkrio jednostavan način da to uradi. On je držao noge 10 do 15 sekundi u ledenoj vodi svaki dan, kako bi ojačao imuni sistem tako spriječio mogućnost da dobije grip ili prehladu.
Za ovaj tretman vam je potreban lavor sa hladnom vodom u koju ćete dodati led. Voda treba da bude ledeno hladna prije nego što stavite noge u lavor. Držite noge potopljene u vodi 10 do 15 sekundi i ponavljajte postupak svako veče prije spavanja.
Prema nedavno sprovedenim studijama na Univerziteta u Virdžiniji, pokazalo se da ledena voda stimuliše proizvodnju norepinerfrina, važnog hormona koji jača imuni sistem.
Pored jačanja imuniteta, ledena vode može da pomogne kod:
-Blaže upale mišića
-Kosi daje sjaj (poslije ispiranja šampona toplom vodom završite pranje ledenom, vodim na kratko)
-Zateže kožu
-Sprječava zgrušavanje krvi
-Kod depresije (hladna voda utiče na receptore kože, poboljšava raspoloženje i smanjuje simptome depresije).
