U najdebljoj fazi imala je 106 kilogrma. Kada je jedno jutro skupila hrabrosti i stala na vagu, cifra koja je tamo pisala je šokirala. Adrijana Marš (24) iz Londona dane je provodila u obilascima restorana i konzumiranju kaloričnih obroka. Samo predjelo je znalo da dosegne brojku od 2000 kalorija.

-Nakon bogatog predjela sledila bi pica, pileći hamburger ili neko jelo od sa testeninom, što opet može imati od 1000 do 2000 kalorija, a sve to bih pojačala koktelima. Pet Pina kolada ima oko 870 kalorija, tako da bi moje večere znale doseći i preći 4000 kalorija - kaže ona.

Tokom dana jela bi sendviče i slatkiše, i tako cijelu 2017. i 2018. godinu, što je dovelo do drastičnog porasta kilograma. U januaru 2019. odlučila je da tome stane na kraj.

- Nisam previše marila za to što sam debela, sve dok više nisam mogla da pronađem lijepu odjeću koja bi mi odgovarala. Na kraju ni za proslavu diplomskog nisam mogla da obučem haljinu koju sam htjela, jer je nije bilo u mojoj veličini.

Kada je shvatila da mrzi svoj odraz u ogledalu, znala je da je vrijeme za radikalnu promjenu.

Odlučila je da isproba zdrav način mršavljenja, dijetu koja joj neće narušiti zdravlje, ali će joj pomoći da reguliše kilažu. Od toga dana jede oko 1500 kalorija na dan i uspjela je da smrša 30 kilograma.

Sada ima 70 kg i ponosno pokazuje svoj novi stas zbog kojega se ponovo osjeća dobro u svojoj koži.

"U vrijeme kad sam krenula na dijetu uopšte nisam vjerovala u sebe i borila sam se jako da održim motivaciju. U prvih mjesec dana skinula sam 6,3 kilograma", kaže ona.

Šta je Andriana jela nekada, a šta jede danas?


Nekad

Preskakala bi doručak.

Ručak - sendvič sa sirom i šunkom, kafa i dijetalni sok.

Grickalice - šećerni slatkiši i kolači

Večera - Punjeni krompiri za predjelo, glavno jelo tjestenia ili pica.

Večera u restoranu - Punjeni krumpiri za predjelo i pica / pileći hamburger i pomfrit / tjestenina kao glavno jelo

Piće - Dešavalo se da popije i do pet koktela

Sad

Doručak: Kajgana i parče tosta

Ručak: Pileće ili ćureće meso, integralni hljeb i salata ili Riba, hljeb i salata

Večera: Ovsena kaša ili kefir i lan

BONUS VIDEO:

;t=2s