- Prvo što uradimo kada nam dođe pacijent u ordinaciju, a imamo simptome tog proljećnog umora, radimo mu krvnu sliku i dajemo obavezno vitamin D. To je vitamin sunca, koga nije bilo u toku zime i njegovov nivo je kod velikog broja ljudi snižen - navela je za Pink doktorka Biserka Obradović.
[caption id="attachment_351959" align="alignnone" width="494"]
FOTO: Printscreen[/caption]
Kako je dodala, D vitamin je odgovoran za pad energije i proljećni umor, ali i za opadanje kose.
- Moramo da povedemo računa o načinu života. Moramo da povedemo računa o oblačenju, načinu ishrane, da smanjimo unos nikotina, toksina, a ključno je unošenje dovoljne količine vode - rekla je Obradović i napomenula da ljudi mogu da dehidriraju samo od znojenja.
Minimum su tri litra vode dnevno.
BONUS VIDEO:
