Stručnjaci iz oblasti psihologije objašnjavaju da se naše slobodno vrijeme pretvorilo u napetu trku u kojoj opuštajući trenuci postaju obaveze koje treba čekirati. Od ukupno sedamdeset slobodnih sati nedjeljno, nakon posla, spavanja i kućnih poslova, ostaje nam svega dvadesetak sati koje očajnički pokušavamo da optimizujemo.
Puni kalendari i praćenje društvenih mreža pretvorili su naš privatni život u poligon za dokazivanje. U takvom okruženju, čak i meditacija i odmor gube svoj smisao jer ih doživljavamo kao zadatke koje moramo da ispunimo.
Udaljavanje od spontanosti
Stalna potreba za planiranjem i odobravanjem okoline udaljava nas od spontanosti. Psihoanalitičari ističu da je improvizacija danas postala jedan vid bunta protiv društva koje zahtijeva stalnu pripadnost i praćenje trendova. Često dijelimo svoje planove na mreži tražeći potvrdu vrijednosti, čime propuštamo neočekivane i lijepe trenutke koje donosi slučajnost.
Profesor filozofije Alesandro Bertineto objašnjava da improvizacija nije nepripremljenost, već vještina prilagođavanja iznenadnim okolnostima. Ona predstavlja spoj naših navika i kreativnosti koji nam omogućava da zaista doživimo trenutak u kom se nalazimo.
Dosada ≠ neuspjeh
Preopterećenost rasporeda zašla je u sve sfere naših života - od obrazovanja i posla do vremena koje provodimo sa porodicom i prijateljima. Stručnjaci podsećaju da dosada i slobodno vrijeme nisu neuspjeh, već neophodan uslov za pravu kreativnost i mentalni odmor. Zato djeca najbolje razumiju ovaj koncept jer kroz igru jednostavno odbacuju opterećenje rezultatima. Kada svaku aktivnost podredimo nekom određenom cilju, gubimo sposobnost da uživamo u samom procesu. Zato je važno da povremeno dopustimo sebi neorganizovano vrijeme bez unaprijed definisanih očekivanja.
Strah od propuštanja prilika i iluzija kontrole stvaraju privid da smo bez jasnih ciljeva bezvrijedni ili nesposobni. Pretrpan raspored liči na zagušljivu sobu prenatrpanu namještajem u kojoj je nemoguće slobodno se kretati. Ostavljanje praznog prostora između svakodnevnih obaveza otvara mogućnost za otkrivanje novih iskustava i želja. Promjena ustaljenih obrazaca i prihvatanje neočekivanih situacija pomažu nam da izađemo iz mentalnog zatvora stalne preopterećenosti. Na kraju, povratak jednostavnosti i spontanoj igri ostaje jedini pravi put ka unutrašnjem miru, prenosi Elle.
(NajŽena)
Komentari (0)