Zagrljaj prije spavanja ima veliki uticaj na mentalno zdravlje djece, a ujedno ova navika je bitan faktor za emocionalni razvoj.


Fizička povezanost prije spavanja pomaže djetetu da se opusti i smanji stres, jer zagrljaj aktivira oksitocin, hormon koji smanjuje anksioznost i povećava osjećaj sigurnosti.


Psihološkinja dr Lora Rid pojasnila je da zagrljaj doprinosi stvaranju sigurnih emocionalnih veza između roditelja i djeteta što je ključno za emocionalnu stabilnost.

Djeca koja se osjećaju sigurno i voljeno su najčešće mentalno otpornija, lakše se nose s izazovima i stresom, i razvijaju zdravu emocionalnu ravnotežu.


Navike poput zagrljaja prije spavanja takođe poboljšavaju kvalitet sna, a djeca koja primaju emocionalnu podršku lakše zaspe i manje su sklona noćnim strahovima, što doprinosi boljoj mentalnoj stabilnosti.


Zagrljaj prije spavanja predstavlja jednostavan,ali i jako bitan način za jačanje emocionalnog zdravlja i mentalne otpornosti djeteta.