UMOR, GLAVOBOLJA, ANEMIJA Nedostatak jednog minerala ozbiljno narušava vaše zdravlje

Kako ne biste odmah posezali za lijekovima, problem prvo možete pokušati da regulišete ishranom.

Postoji mnogo namirnica koje treba da uvrstite u vašu ishranu, a koje su bogate gvožđem.

Kako je ovo vrijeme posta, predlažemo vam čak 11 biljnih namirnica u kojima možete naći dovoljnu količinu gvožđa:

– Ovsene pahuljice

– Crni pasulj

– Suncokret

– Tofu

– Spanać

– Sočivo

– Suvo grožđe

– Grašak

– Badem

– Leblebije

– Suve smokve

BONUS VIDEO:

Žena

PRIJEDLOG ZA SUTRAŠNJI RUČAK Savršena pikantna posna riblja čorba

22:25 ∙ Recepti ∙ 0

VRTOGLAVE CIJENE Srpsko jelo za sirotinju postalo luksuz u restoranima

20:59 ∙ Žena ∙ 0

SAVJETI ZLATA VRIJEDNI Ako želite uspješnu vezu, ove stvari jednostavno morate da prihvatite

17:07 ∙ Savjeti ∙ 0

ZASLADITE NEDJELJU Torta koju možete napraviti za pola sata

12:46 ∙ Recepti ∙ 0

PRIJEDLOG ZA RUČAK Zapečena tjestenina: Fino, jednostavno i jeftino

10:17 ∙ Recepti ∙ 0

ČAROLIJA OKUSA Pita s povrćem

06:00 ∙ Recepti ∙ 0

DJEVOJKE, OBRATITE PAŽNJU! 25 stvari koje morate uraditi prije udaje

01:00 ∙ Žena ∙ 0

DESERT BEZ PEČENJA Osvježavajući sladoled kolač sa jagodama

22:46 ∙ Recepti ∙ 0

ZAŠTO JE ORAH OTROVAN? Nikada se ne smije saditi blizu kuće i drugih biljaka

15:25 ∙ Savjeti ∙ 0

OVO JE CAKA KOJU SVAKA DOMAĆICA TREBA DA ZNA Ako vam je meso previše masno dodajte mu jedan sastojak i riješićete problem

14:45 ∙ Savjeti ∙ 0