Prema navodima zdravstvenih stručnjaka, teniska loptica se koristi blagim pritiskom i kotrljanjem po bedrima, nogama ili ramenima kako bi se ublažila napetost tokom sjedenja u avionu.

Registrovana osteopatkinja i kvalifikovana terapeutkinja za spavanje Trejsi Hanigan preporučila je da se koristi zajedno sa malim peškirom za ruke. Odličan savjet je da uzmete mali peškir za ruke, stavite lopticu na sredinu i zarolate ga, a kada zatim primijenite pritisak pomoću loptice, lakše ju je namjestiti i spriječiće da isklizne, između ostalog je kazala, prenosi Metro.

Hanigan je dodala da je teniska loptica mala i lagana te da može pomoći pri pritisku na tačke do kojih je inače teško doprijeti, a savjetovala je i redovno istezanje tokom leta, uključujući istezanje vrata okretanjem brade prema pazuhu i blagim pritiskom, kao i istezanje donjeg dijela leđa.

Slična iskustva podijelili su i korisnici društvenih mreža, pa je jedan od njih naveo da je stavi pri dnu kičme, blizu trtične kosti, te da to radi i tokom duge vožnje jer pomaže kod bolova u leđima.