Sadrže antioksidans  koji čisti i detoksikuje organizam.

[caption id="attachment_61648" align="alignnone" width="900"] Foto/Shutterstock[/caption]

U jabukama ga ima manje, ali ga ima. Tu je i vitamin E, kvercetin, jabuka je čudo, 90 aktivnih hemijskih supstanci se nalazi u njoj.  Jabukovo sirće se mnogo pominje u raznim savjetima. Ono, iako je kiselo, kada uđe u usnu duplju praktično nakon par centimetra, njegov sadržaj postaje bazan. I nema to štetno kiselo dejstvo. Djeluje osvježavajuće na organizam.



Jabukovo sirće jako obnavlja organizam. Uzima se nerazblaženo, 30-40 ml, ali doda se malo meda. I to ne samo zbog ukusa, već antiupalnih dejstava koje med ima. Kiselina iz jabukoveog sirćeta obnavlja naše sluznice, to je hrana za njih.


Jesen je, uzimajte jabuke i grožđe. Ne treba vam probiotik, ne treba imunoterapija. Jedan dan dijete mora da pojede grozd i dvije jabuke, jednu za doručak, drugu za  ručak.


A da li je bolje oljuštiti jabuke ili ih jesti sa korom, gastroeneterolog kaže:

- Bolje ih je prati jedno 15-20 minuta kako bi se sa korice uklonile aktivne hemikalije, nego oljuštiti. Dovoljno je 15 minuta, operite i obrišite -  zaključio je doktor.


Veoma je važno oprati detaljno voće prije konzumacije jer ostatak hemikalija može da izazove stomačne tegobe i nadimanje.