Jedan od karakterističnih znakova dugotrajnog nedostatka željeza jesu nokti koji postaju tanki, mekani i udubljeni u sredini, dok su im rubovi blago podignuti.

Ovakva promjena naziva se koilonihija, a nokti tada izgledaju poput kašičice.

Ipak, važno je znati da promjene na noktima same po sebi ne potvrđuju anemiju niti nužno znače da organizmu nedostaje željeza.

Nokti u obliku kašičice

Kod koilonihije sredina nokta postaje udubljena, a rubovi se podižu prema gore.

Nokti mogu biti i izrazito tanki, mekani i skloni pucanju.

Ovakve promjene mogu se javiti kod dugotrajnog nedostatka željeza, ali i zbog drugih zdravstvenih stanja.

Zato nije dovoljno samo posmatrati oblik nokta kako bi se utvrdio uzrok.

Još jedan mogući znak jesu blijedi nokti.

Njihova boja zavisi i od tkiva ispod ploče nokta, pa kod osoba s anemijom mogu djelovati manje ružičasto nego inače.

Lomljenje, listanje i pucanje noktiju također mogu pratiti nedostatak željeza, ali često nastaju i zbog čestog kontakta s vodom, deterdženata, gljivičnih infekcija ili nepravilne njege.

Krvne pretrage daju odgovor

Ako primijetite da su vam nokti postali izrazito lomljivi, blijedi ili udubljeni, razgovarajte s ljekarom.

Procjena može uključivati kompletnu krvnu sliku i mjerenje feritina, proteina koji pokazuje zalihe željeza u organizmu.

Samo mjerenje hemoglobina ne mora uvijek otkriti rani nedostatak željeza, jer njegove zalihe mogu biti smanjene i prije nego što se razvije anemija.

Važno je utvrditi i zbog čega je došlo do manjka željeza.

Mogući uzroci uključuju nedovoljan unos hranjivih tvari, slabiju apsorpciju ili gubitak krvi.

Liječenje zavisi od uzroka i rezultata pretraga.

Preparati željeza ne bi se trebali uzimati na svoju ruku.

Prekomjeran unos može biti štetan, pa je važno da ljekar procijeni jesu li potrebni i u kojoj dozi.

Oporavak zahtijeva vrijeme

Čak i kada se nedostatak željeza liječi, noktima je potrebno vrijeme da izrastu i povrate zdrav izgled.

Nokti na rukama rastu približno tri milimetra mjesečno, zbog čega vidljive promjene mogu zahtijevati nekoliko mjeseci.

Tokom oporavka preporučuje se nježna njega, izbjegavanje agresivnih hemikalija i korištenje zaštitnih rukavica prilikom čišćenja.

Promjene na noktima mogu biti koristan znak da treba obratiti pažnju na zdravlje, ali nisu dovoljne za postavljanje dijagnoze.

Ako se pojave zajedno s izraženim umorom, slabošću, vrtoglavicom ili nedostatkom zraka, važno je potražiti ljekarski savjet.

Krvne pretrage mogu utvrditi postoji li manjak željeza i pomoći u pronalaženju uzroka, kako bi se na vrijeme započelo odgovarajuće liječenje.

(Avaz)