Podočnjaci su tamni ili otečeni krugovi ispod očiju koji nastaju zbog širenja krvnih sudova, gubitka volumena kože ili zadržavanja tečnosti. Iako su umor i neprospavane noći glavni krivci, postoje jednostavni načini da se njihova vidljivost ublaži i da lice ponovo izgleda svježe.

Ako želite da u novu godinu uđete sa odmornim i blistavim tenom, evo sedam provjerenih savjeta koje možete primijeniti kod kuće.

Hidratacija iznutra

Prvi i najvažniji korak je unos dovoljne količine vode. Hidratacija pomaže organizmu da se oslobodi viška tečnosti i smanjuje otok ispod očiju. U vodu možete dodati kriške krastavca ili limuna za dodatni osvježavajući efekat.

Hladni oblozi

Hladnoća sužava krvne sudove i brzo smanjuje natečenost. Ohlađene kesice čaja, kriške krastavca ili hladne kašike mogu dati trenutni osjećaj svježine i vidno ublažiti podočnjake.

Flasteri za područje oko očiju

Flasteri za podočnjake postali su nezaobilazan dio brze njege. Već nakon nekoliko minuta koža ispod očiju izgleda zategnutije, hidriranije i svjetlije.

Kreme sa kofeinom

Kofein privremeno smanjuje otok i podstiče cirkulaciju, zbog čega koža izgleda odmornije. Uz to, djeluje kao antioksidans i pomaže u zaštiti kože od spoljašnjih uticaja.

Spavanje sa blago povišenom glavom

Ako je moguće, spavajte s glavom blago podignutom. Ovaj položaj sprječava zadržavanje tečnosti oko očiju i može znatno smanjiti jutarnju natečenost.

Smanjite unos soli i alkohola

So i alkohol podstiču zadržavanje tečnosti u tijelu, što direktno utiče na pojavu podočnjaka. Umjeren unos ovih namirnica može napraviti veliku razliku u izgledu lica.

Lagana fizička aktivnost

Kratka šetnja, lagano istezanje vrata i ramena ili boravak na svježem vazduhu poboljšavaju cirkulaciju i pomažu koži da povrati prirodan sjaj.

Uz malo pažnje i nekoliko jednostavnih navika, čak i nakon burne noći moguće je brzo ublažiti podočnjake i vratiti licu svjež i odmoran izgled.