Neke radnje za koje smatramo da su zdrave, za vezu su toksične, i umesto da je ojačamo, možemo je malo-pomalo uništiti.
Evo šest primera toksičnog ponašanja u vezi koje većina parova smatra normalnim:
1. Imate listu svih grešaka vašeg partnera i stalno je ažurirate
Ako jedno ili oboje nastavljate da krivite ono drugo za greške koje su napravljene u prošlosti, niste u sadašnjosti i ne nosite se sa problemima kako se pojavljuju.
Sve ove nepravde se sabiraju i onda to postaje borba ko je počinio najviše nepravdi tokom mJeseci ili godina, i čiji je red da izjednači stvari.
Kao da pohranjujete povredu i bol da biste kasnije iskoristili svog partnera, a kada konačno iskoristite svu tu lošu energiju, teško je za vezu da se oporavi od emocionalnog danka koji joj je uzet.
Bavite se problemima kako se pojave, odvojeno, osim ako nisu prirodno povezani (kao što je partner koji vara).
2. Očekujete da vam druga osoba čita misli
Ako vi ili vaš partner odbijate da kažete tačno šta želite i zavisite od toga da li druga osoba zna šta je to, to nije samo glupo – to je besmisleno.
Posebno je loše ako to smatrate nekom vrstom testa: „Pa da me stvarno voli, znao bi...“
Ako je ono što osjećate tuga, i umesto da date do znanja vašoj partnerki kako se osećate, radite gomilu stvari da ih naljutite da biste se osjećali bolje, ovakvo ponašanje pokazuje da ne komunicirate otvoreno i iskreno jedno sa drugim.
Parovi treba da osjete da mogu da iznesu svoja osećanja i želje, a ne da budu zatvoreni.
3. Vršite emocionalnu ucjenu
To se dešava kada jedna osoba ima problem i ucjenjuje drugu preteći posvećenosti veze u cjelini.
Na primjer, ako se neko osjeća kao da je potpuno ignorisan na nekom društvenom događaju, umjesto da kaže: „Osjećao sam se kao da me ignorišeš na Stevinoj zabavi“, kaže: „Ne mogu da budem sa nekim ko ne misli da sam zabavan."
Ako svaki mali problem u vezi preraste u veliku pretnju u vezi, to je veliki problem. To ne samo da stvara gomilu drame, već čini ljude da se plaše da podele svoja osećanja i izaziva raskid.
4. Za svoje emocije krivite partnera
Imate loš dan, a vaš partner je previše uvučen u sopstveni život da bi vam pokazao nivo podrške ili saosjećanja koji vam je potreban.
Umjesto da sami učinite da se osjećate, napadate svog partnera jer nije spreman da zadovolji sve vaše potrebe - bez obzira na to u čemu se nalazio.
Okrivljavanje partnera za to kako se osjećate je sebično i primer nepoštovanja ličnih granica. Obe strane u vezi treba da budu podrška, ali ne i obaveza svojim partnerima.
5. Ponašate se kao ludo ljubomorna osoba
Postoji vjerovanje da kada osoba izgubi razum od ljubomore, ona zaista pokazuje svoju ljubav.
Intenzivno ljubomorno ponašanje kontroliše i stvara ne samo mnogo nepotrebne drame, već može i narušiti poverenje. Malo ljubomore je u redu, ali preterana ljubomora nije.
Poverenje jedno u drugo će dugoročno funkcionisati bolje.
BONUS VIDEO:
