Mnogi veruju da je spavaća soba dovoljno čista ako je krevet namješten i nema vidljive prašine, ali stručnjaci upozoravaju da se upravo u ovoj prostoriji kriju mjesta puna bakterija, grinja i buđi koja često ostaju zanemarena tokom čišćenja.

Pošto u spavaćoj sobi provodimo veliki dio dana, važno je redovno održavati higijenu svih površina, naročito tokom hladnijih mjeseci kada se prostorije slabije provjetravaju. U suprotnom, mogu se javiti problemi sa snom, kijanje, iritacije i alergijske reakcije.

Dušek

Dušeci su idealno mjesto za razvoj grinja jer upijaju vlagu, znoj i mrtve ćelije kože. Vremenom se u njima nakuplja velika količina nečistoća koja može izazvati alergije i otežano disanje.

Preporučuje se da dušek redovno usisavate, provjetravate i povremeno osvježite blagim rastvorom sirćeta uz nekoliko kapi eteričnog ulja lavande ili čajevca.

Prekidači, kablovi i daljinski upravljači

Ove predmete svakodnevno dodirujemo, ali ih rijetko čistimo. Na njima se brzo skupljaju bakterije i prašina koje se lako prenose rukama.

Dovoljno je da ih jednom nedjeljno prebrišete dezinfekcionom maramicom ili mekanom krpom sa blagim sredstvom za čišćenje.

Uzglavlja kreveta

Tapacirana i drvena uzglavlja često skupljaju vlagu i prašinu, posebno ako sjedite u krevetu sa mokrom kosom ili u slabo provetrenoj prostoriji.

Tkanine treba redovno usisavati, dok se tvrde površine mogu čistiti vlažnom krpom kako bi se spriječilo stvaranje buđi i neprijatnih mirisa.

Ćebad i prekrivači

Tokom hladnih dana dodatna ćebad i prekrivači su neizostavna, ali mnogi ih peru mnogo rjeđe nego posteljinu. Pošto su stalno u kontaktu sa licem i tijelom, brzo postaju leglo prašine, znoja i alergena.

Stručnjaci savjetuju da se peru najmanje jednom nedjeljno zajedno sa čaršavima i jastučnicama.


Mekane navlake od pliša, flisa ili vune lako upijaju vlagu, ulja sa kože i znoj, što pogoduje razvoju bakterija i buđi.

Najbolje je da ih redovno perete u mašini na blagom programu kako bi ostale higijenski čiste i bez neprijatnih mirisa, piše Grand.

Iako djeluju bezazleno, ova mesta mogu značajno uticati na kvalitet sna i zdravlje, pa je redovno čišćenje spavaće sobe važnije nego što mnogi misle.