Kažu da je lice ogledalo duše, ali je i ogledalo životnih navika. Ne morate reći ni riječ – vaš ten, bore, podočnjaci i beživotan izgled kože često govore više od vas. Čak i ako koristite skupu kozmetiku, ako svakodnevno ponavljate određene greške, vaša koža to neće moći da sakrije.

1. Nedostatak sna – podočnjaci i siva koža


Stalni umor ne samo da izaziva tamne kolutove ispod očiju, već i usporava regeneraciju ćelija kože. Lice gubi sjaj, postaje sivo, beživotno i sklono upalama.

2. Nedovoljno vode – suva i zategnuta koža


Ako zaboravljate da pijete dovoljno tečnosti, lice postaje suvo, peruta se i bore se brže produbljuju. Hidratacija iznutra je jednako važna kao i ona spolja.

3. Previše šećera – gubitak elastičnosti


Ishrana bogata šećerima podstiče glikaciju – proces koji oštećuje kolagen i elastin. Rezultat? Lice gubi čvrstinu, a bore se brže pojavljuju.

4. Previše stresa – bore mrštilice i hormonalne akne


Stres podiže nivo kortizola, koji izaziva upale, preosjetljivost kože i ubrzano starenje. Takođe, lice može "pokazati" gdje vas stres najviše pogađa – čelo, obrazi, vilica..., prenosi Lepa i srećna.