TAJNA DUGOVJEČNOSTI Drevna japanska terapija osvojila je svijet, evo šta treba da uradite

ALOONLINE.BA | Žena ∙ 18.04.24 15:25 ∙ 0

Jedna japanska terapija iz narodne medicine osvojila je svijet, a odnosi se na pravilno ispijanje vode tokom dana

Pexels

Japanci su oduvijek bili poznati kao dugovječan narod. Ipak, tajna njihove dugovječnosti nije u nekom posebnom sastojku, već činjenici da su jako disciplinovani, a svoje tijelo smatraju svetim hramom.

Nedovoljno i nepravilno konzumiranje vode je često okidač za bolesti bubrega, mozga, mišića, nervnog sistema, metabolizma, regulacije tjelesne temperature, normalnog funkcionisanja zglobova i koštanog sistema.

Osim što je neophodna za zdravlje i što je bez nje čišćenje, odnosno detoksikacija organizma nemoguća, voda ima sjajno dejstvo i po našu energiju.

Sigurno ste tokom posmatranja mora, jezera ili rijeke primjetili koliko vas pogled na vodu opušta. Takođe, plivanje ublažava napetost mišića, smiruje i uklanja negativnu energiju.

Prema japanskoj narodnoj i prirodnoj medicini čašu vode treba da pijete odmah nakon buđenja. Ujutru popijte 4 čaše vode, po 150 mililitara, sa pauzom od 5-7 minuta. Poslije toga nemojte ništa jesti niti piti 45 minuta, a zatim tokom dana rasporedite oko 2,5 litra vode.

Ne pijte jako hladnu ili jako toplu vodu – njena temperatura treba da bude slična tjelesnoj. U jutarnju čašu vode možete sipati malo limunovog soka, ako nemate problema sa želucem, jer ova kombinacija se pokazala kao vrlo uspješna za zdravlje, za ubrzanje metabolizma i mršavljenje.

Kako kažu Japanci, ova metoda oslobađa stresa, rješava vas viška kilograma, daje više energije i ubrzava metabolizam, piše Krstarica.

BONUS VIDEO: