OSJEĆATE SE UMORNO? Iscrpljenost u proljećnim mjesecima ukazuje na snižen nivo jednog vitamina

– Prvo što uradimo kada nam dođe pacijent u ordinaciju, a imamo simptome tog proljećnog umora, radimo mu krvnu sliku i dajemo obavezno vitamin D. To je vitamin sunca, koga nije bilo u toku zime i njegovov nivo je kod velikog broja ljudi snižen – navela je za Pink doktorka Biserka Obradović.

Kako je dodala, D vitamin je odgovoran za pad energije i proljećni umor, ali i za opadanje kose.

– Moramo da povedemo računa o načinu života. Moramo da povedemo računa o oblačenju, načinu ishrane, da smanjimo unos nikotina, toksina, a ključno je unošenje dovoljne količine vode – rekla je Obradović i napomenula da ljudi mogu da dehidriraju samo od znojenja.

Minimum su tri litra vode dnevno.

BONUS VIDEO:

Žena

POSLASTICA ZA SVE PRILIKE Raskošna Mocart torta od dva fila obara sa nogu voćnim ukusom

09:32 ∙ Recepti ∙ 0

„ČETIRI GODINE ME MUŽ VARAO, A ONDA SAM SAZNALA“ Spremila osvetu kakvu nije sanjao, a pomogli njegovi roditelji

07:25 ∙ Žena ∙ 0

OVO JEDNOSTAVNO MORATE PROBATI Hljeb sa mocarelom i bijelim lukom

05:30 ∙ Recepti ∙ 0

PRIJEDLOG ZA SUTRAŠNJI RUČAK Savršena pikantna posna riblja čorba

22:25 ∙ Recepti ∙ 0

VRTOGLAVE CIJENE Srpsko jelo za sirotinju postalo luksuz u restoranima

20:59 ∙ Žena ∙ 0

SAVJETI ZLATA VRIJEDNI Ako želite uspješnu vezu, ove stvari jednostavno morate da prihvatite

17:07 ∙ Savjeti ∙ 0

ZASLADITE NEDJELJU Torta koju možete napraviti za pola sata

12:46 ∙ Recepti ∙ 0

PRIJEDLOG ZA RUČAK Zapečena tjestenina: Fino, jednostavno i jeftino

10:17 ∙ Recepti ∙ 0

ČAROLIJA OKUSA Pita s povrćem

06:00 ∙ Recepti ∙ 0

DJEVOJKE, OBRATITE PAŽNJU! 25 stvari koje morate uraditi prije udaje

01:00 ∙ Žena ∙ 0