NEVJEROVATAN TRIK Zašto ne bi trebalo ići u krevet bez limuna?

Kiselo žuto voće s pravom se smatra pravom superhranom i popularan je kućni lijek. Ali jeste li znali da ne morate uvijek jesti limun da biste osjetili njegova blagotvorna svojstva?

Poznato je da lavanda djeluje umirujuće. Već je Paracelsus, veliki srednjovjekovni ljekar i naučnik, opisao lavandu kao mentalni melem i koristio je kao univerzalni lijek za mentalnu iscrpljenost i iscrpljujuću životnu snagu.

Za bolji san često se preporučuje eterično ulje lavande – nekoliko kapi na jastuk ili u isparivač. Ispod jastuka možete staviti i vrećicu sušene lavande.

Ali miris lavande nije za svakoga.

Ako pripadate ovoj grupi, limun vam može pomoći.

Dokazano je da miris limuna umiruje, a istraživači su otkrili da vam može pomoći da zaspite i bolje spavate.

„Eterično ulje limuna koristi se stoljećima i zaslužno je za prednosti kao što su povećana koncentracija, smanjena nivoa stresa – vjerovatno zbog povećanog lučenja serotonina – i umirujući učinak na disajni sistem“, rekla je Diane Elizabeth, osnivačica Skin Care Oxa.

♦ Ako teško zaspite, narežite limun i stavite ga na noćni ormarić. Nježni miris limuna trebalo bi da umiri i pomogne vam da zaspite. Neki preporučuju i posipanje limuna malo soli.

Žena

IDEALNO ZA DORUČAK ILI VEČERU Kiš sa slaninom i krastavčićima, ukus će vas oduševiti

11:21 ∙ Recepti ∙ 0

SAVRŠEN SPOJ POVRĆA Krem sataraš

05:30 ∙ Recepti ∙ 0

VRIJEDI POKUŠATI Pet navika uz koje ćete imati kvalitetniji san

01:00 ∙ Savjeti ∙ 0

ZA SVAKU PRILIKU I SVAČIJI DŽEP Starinska torta iz šerpe sa orasima i čokoladnim filom – brzo se pravi, još brže smaže

21:34 ∙ Recepti ∙ 0

POHOVANA PUNJENA JAJA Super način da iskoristite ostatke hrane od Uskrsa

19:13 ∙ Recepti ∙ 0

AKO VAS BOLE LEĐA IZBJEGAVAJTE 3 POKRETA Neurohirurg savjetuje kako treba da podižemo stvari ili djecu

17:45 ∙ Zdravlje ∙ 0

TRI VJEŽBE ZA RAVAN STOMAK Sve se izvode stojeći, a daju isti rezultat

16:03 ∙ Savjeti ∙ 0

NAJLJEPŠI SLOJ KREMASTOG FILA I MALINA Originalni recept za baron tortu koja se topi pod nepcima

15:41 ∙ Recepti ∙ 0

PRETEŽNO SVI GRIJEŠIMO I JEDEMO IH NAKON „ISTEKA ROKA“ Evo nakon koliko vremena bismo trebali pojesti kuvana jaja

13:41 ∙ Savjeti ∙ 0

ODMAH IH SE RIJEŠITE! Ove 4 stvari ne želite u svom domu

13:26 ∙ Zdravlje ∙ 0