INTIMNIM ODNOSIMA PROTIV STRESA Evo kako i koliko puta nedeljno je dovoljno – i brzinski pomaže

Vječito pitanje, koliko je intimnih odnosa dovoljno, kako nedeljno, tako mjesečno i godišnje. Opšte je poznato da vođenje ljubavi pozitivno utiče na brojne procese u organizmu – između ostalog smanjuje i svakodnevni stres.

Stres je s razlogom nazvan „tihi ubica“ – iako na sve utiče drugačije, studije su pokazale da može da dovede do moždanog ili srčanog udara u težim slučajevima. Često ako smo uznemireni i preopterećeni, a naš mozak, tačnije misli, jednostavno ne prestaje da nam se prepliću, intimni odnosi su posljednja stvar koju želimo da radimo.

Međutim, stručnjakinja za odnose Trejsi Sejnsberi rekla je da bi ljudi trebalo da imaju mnogo više odnosa, umjesto da ga odbijaju jer se osjećaju pod stresom. Ona je istakla da intimni odnos tri puta nedjeljno mogu da učine čuda sa smanjenjem stresa.

Dopamin, oksitocin, serotonin se često nazivaju ‘hormonima sreće’, ali će takođe da vas učine otpornijim na stres, kaže ona i dodaje da čak i maleni dodir tijelom o tijelo može da pokrene ove hormone. Kako ističe ova stručnjakinja, ne mora nužno to da bude romantično vođenje ljubavi. To može biti brza stvar na sofi ili u kuhinji. Ne mora da bude u krevetu uveče, pred spavanje.

Takođe, nisu samo hormoni ti koji mogu biti od pomoći – ponovno otkrivanje razigranije i zabavnije strane sebe takođe može smanjiti nivo stresa. Takođe, važno je da intimni odnos postane deo nedeljne rutine.

„Možda mislimo da nemamo dovoljno vremena za intimne odnose kada smo pod stresom, ali oni su zaista veoma važni“, istakla je Trejsi.

I stručnjaci su ranije podsticali intimnost kao način za poboljšanje zdravlja srca, borbu protiv infekcija,  pa čak i borbu protiv početka menopauze.

BONUS VIDEO:

Žena

(VIDEO) REZULTATI SU IZNENAĐUJUĆI Narezao paradajz na četiri koluta i stavio u saksiju

00:30 ∙ Savjeti ∙ 0

POSTOJI MNOGO MOGUĆNOSTI Koji vitamini su ženama životno važni s 30 godina, a koji s 40 i 50?

23:59 ∙ Savjeti ∙ 0

TRIK OD PET MINUTA Evo kako da zelena salata ostane svježa nedjelju dana

23:30 ∙ Savjeti ∙ 0

KAKO DA ZELENA SALATA OSTANE SVJEŽA NEDJELJU DANA? Trik od 5 minuta produžava vijek trajanja

22:42 ∙ Savjeti ∙ 0

ZA PORODICE KOJE SU U ŽALOSTI Evo kako se proslavlja Vaskrs ako oplakujete preminulog člana porodice

19:25 ∙ Savjeti ∙ 0

OD JEDNOG SE PRAVI PIRE, OD DRUGOG POMFRIT Otkrivamo u čemu je razlika između bijelog, žutog i crvenog krompira

19:17 ∙ Savjeti ∙ 0

NAJMODERNIJA USKRŠNJA JAJA U 2024. GODINI! Za par minuta oduševićete goste

10:42 ∙ Savjeti ∙ 0

PAZITE GDJE JEDETE! 10 znakova koji upozoravaju da restoran nije u najboljem stanju

07:08 ∙ Savjeti ∙ 0

PAPRIKAŠ NA VODI Sočno jelo koje nikoga ne ostavlja ravnodušnim

06:30 ∙ Recepti ∙ 0

KAKO MOZAK RADI Promjene u kognitivnim sposobnostima osoba starijih od 40 godina

00:30 ∙ Zdravlje ∙ 0