Dijeta Nikol Kidman: Za dvije nedjelje manje 7 – 8 kilograma
Obavezno je piti po 1,5 litar prokuhane vode dnevno. Prve nedjelje će se istopiti svi kilogrami, a tokom druge nedjelje po 100 – 150 grama dnevno, ali će zato organizam ojačati.
DAN
Doručak: crna kafa
Ručak: dva tvrdo kuhana jaja, spanać i paradajz
Večera: komad barenog mesa i salata
DAN
Doručak: dvopek, crna kafa
Ručak: komad barenog mesa
Večera: komad šunke i jogurt
DAN
Doručak: tost i kafa
Ručak: korijen celera prepečen na ulju, paradajz i jedna voćka
Večera: dva jaja, šolja narendane mrkve, komadić tvrdog sira
DAN
Doručak: crna kafa
Ručak: 2 tvrdo kuhana jaja, šolja narendane mrkve, komad tvrdog sira
Večera: voćna salata
DAN
Doručak: crna kafa
Ručak: velika porcija nemasne ribe
Večera: šolja nastrugane mrkve
DAN
Doručak: crna kafa i dvopek
Ručak: pileći file, zelena salata
Večera: 2 tvrdo kuhana jaja
DAN
Doručak: čaj bez šećera
Ručak: veći komad bareng mesa, voćka po izboru
Večera: kuhana riba samo sa povrćem
BONUS VIDEO:
- Tagovi
- dijeta
- nikol kidman